很多人因為工作的原因， 經常會三餐不定。 而這樣的直接結果便是導致腸胃問題。 如果真的患上了慢性胃病， 那麼治療不僅是一個緩慢的過程， 還特別受罪。 在這期間， 需要特別注意飲食， 多吃一些養胃的食物進行調理， 才能夠早點恢復。 所以， 再忙也不要錯過這幾款養胃的食物。
果蔬養胃粥 腸胃最愛的美食
養胃食物1、蘋果粥
做法：
將蘋果去皮， 洗淨， 切塊；大米淘淨， 放入鍋中， 加清水適量煮沸後， 納入蘋果， 煮至粥熟時下白糖， 再煮一、二沸即成， 或將蘋果洗淨， 榨汁， 待粥熟時調入藥粥中服食， 每日1劑。
功效：蘋果粥具有生津、潤肺、除煩健胃，
養胃食物2、胡蘿蔔粥
做法：
胡蘿蔔350克， 加粳米100克， 先將胡蘿蔔1-2根（按個人喜好定）洗淨切成細絲， 沸水稍微煮過後， 與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。 用100克粳米加水煮粥， 快熟時， 加入炒好的胡蘿蔔同煮。
功效：胡蘿蔔性味甘、平， 具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用， 同時也適宜於皮膚乾燥、粗糙作用， 此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。
養胃食物3、參芪猴頭菇燉雞
做法：
猴頭菇100克， 母雞1只（約750克）， 黃芪、黨參、大棗各10克， 薑片、蔥、紹酒、清湯、澱粉各適量。
將猴頭菇洗淨去蒂， 發脹後擠幹水， 切片待用。 將所有材料放入燉盅內，
功效：此湯水具有補氣、健脾、養胃的作用。
有胃病的人不適合吃一些油膩的食物， 而且最好是酒水也杜絕。 而養胃的食物對於腸胃來說都是比較好消化的， 對於一些長期飲食不規律的男人來說非常適合。 所以， 如果平常工作比較繁忙， 那麼也要適當吃些湯水來養胃， 才不至於過早患上胃病。
