腳氣這種疾病給我們的生活與健康都帶來了太多的困擾， 腳氣犯病時會瘙癢難忍， 讓患者一直想抓撓患處， 那麼是什麼原因導致的腳氣呢， 患了腳氣之後吃什麼好呢， 下面就為各位講解一下這類知識。
如果發現你的家人有以下這些症狀或者情況的時候， 就請注意是否是缺少了某種維生素。
維生素A不足
皮膚粗糙、瘙癢， 指甲出現深刻的白線， 頭髮乾枯， 記憶力減退， 心情煩躁及失眠， 眼球結膜乾燥， 泌尿道結石。 應多吃牛肝、雞蛋、紅黃色蔬菜、水果和魚肝油。
維生素D不足
兒童患軟骨病， 出現骨質軟化的情況。
維生素B1不足
對聲音過敏， 對音響有過敏性反應， 小腿有間歇性的酸痛， 患腳氣病、神經性皮炎等。 應多吃豆類、穀類、硬果類、水果、牛奶和綠葉菜。
維生素B2不足
口角發炎， 出現各種皮膚性疾病如皮膚炎、陰囊炎等， 手肢有灼熱感覺， 對光有過度敏感的反應等。 應多進食肝臟、牛奶、雞蛋、豆類、綠色蔬菜。
維生素B3不足
舌苔厚重， 嘴唇浮腫， 舌痛， 唇痛， 頭皮特多， 口腔黏膜露露乾燥。 應多進食酵母。
維生素B12不足
行動易失平衡， 身體會有間歇性不定位置痛楚， 手指及有麻刺感， 應多進食動物肝臟及酵母。
維生素C不足
無過度勞累、環境急劇改變或其他器質性疾病等客觀原因， 但卻常感疲勞， 常易感冒、咳嗽，
維生素PP(尼克酸)不足
舌炎、皮炎、食欲不振、消化不良、嘔吐、頭暈、記憶力減退。 應多進食粗糧、綠葉蔬菜、肝臟、花生、蛋白質等。 另外， 人體的外部器官也會發出維生素不足的信號。 口部信號：若發現口角發紅， 長期乾裂， 而且口唇和舌頭疼痛， 你很可能是困營養不足而患上口角炎， 若不注意， 就會引起口瘡和淋巴結炎。 口角炎的成因多為缺乏鐵質和維生素B2(核黃素)及維生素B6造成。
人體內部說， 缺乏這兩種維生素會引起貧血， 影響人體的生長發育。 補充辦法是多吃菠菜等綠葉蔬菜， 常食豬肉、牛肉、肝臟、豆類等， 也可服維生素B族營養丸。
唇部信號
唇部開裂、脫皮、唇線模糊，
舌部信號
若發現舌頭過於平滑、味蕾突起發紅、舌尖兩側發黃或發白， 說明你欠缺葉酸及鐵質。 缺乏這燈物質， 將導致骨髓內紅細胞的生產受到阻礙， 從而引起舌炎、貧血、胃腸功能紊亂、生長發育不良。 補充辦法是多吃肝臟、菠菜、黑麵包並服用含有葉酸成分的維生素B族營養丸。
1、鮮海帶120g， 幹品減半， 即60g， 米醋適量。 將海帶洗淨， 先蒸一下， 然後放入鍋內， 加適量米醋， 置文火上煮。 海帶熟後即可服用。 此方適用於腳氣病、水腫、頸淋巴結核、單純性甲狀腺腫等症， 有軟堅、利水、消腫的功效。
2、糠粞500克， 紅糖200克。 用糠粞和水加糖做成團於或餅蒸熟。 養心健脾， 除濕。 適用於濕腳氣病。
3、紫菜(幹品)15g， 瘦豬肉100g， 香油、鹽、味精適量。 將紫菜浸泡後洗淨， 瘦豬肉洗淨切片， 兩者一起放入鍋內， 加清水適量， 置文火上燉煮。 豬肉熟後， 加油、鹽、味精調味即可服食。 此方適用於甲狀腺腫大、頸淋巴結核、腳氣病等症， 有清熱、化痰、軟堅的功效。
4、赤小豆50克， 花生米(帶衣)50克， 穀麥芽各50克， 紅棗10個， 白糖少許。 將赤小豆、花生米、穀麥芽、紅棗加水煮湯至熟爛， 再放糖少許。 溫腎健脾利水。 適用於濕腳氣病兼有浮腫。
5、栗子250克， 母雞1只， 料酒、醬油少許。 將栗子去殼， 一切為二， 母雞洗淨切成塊， 加料酒、醬油煨蒸至熟爛。 健脾補腎。 適用于於腳氣病。
6、粳米500克， 羊肉(瘦)1000克，
根治腳氣， 堅持護理是關鍵
根治腳氣， 堅持護理是關鍵。 去腳氣也還要注意一些個人衛生習慣和飲食。 如果有腳臭毛病的話， 那就應該經常洗腳， 洗完腳， 要在腳上用點爽身粉或者止汗劑。 要穿透氣的棉襪， 鞋襪都要經常更換。 特別嚴重的話， 可以做在睡覺前， 洗淨腳擦乾後用酒精擦拭腳部， 再撒些除臭粉， 然後用塑膠袋套腳， 以誘發流汗，次日清洗。這樣連續如此一周，接著再每週一至兩次症狀會得到改善。日常可以用茶包煮水後，把腳泡在茶水裡二十至三十分鐘，擦乾後撒爽身粉，也可以用粗鹽溶水來代替茶水。
腳氣不能吃什麼食物 要如何預防
1.鴨肉
根據古人經驗，患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，痞脹腳氣，皆忌之。”
2.南瓜
屬於發物。李時珍就曾指出：“多食發腳氣。”《本草求真》亦雲：“凡人素患腳氣，於此最屬不宜。”清代食醫王孟英也說：“腳氣痞悶，皆忌之。”
3.雞蛋
根據清代食醫王孟英的經驗，腳氣患者忌吃雞蛋，王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動風阻氣，腳氣皆不可食”
如果患上了腳氣則需要注意，腳氣初期，可用200克花生加水熬成濃湯喝，每日4次，連服5日，對單純性腳氣有較好療效。或用赤小豆100克，扁豆100克，黃豆200克，加水煮湯飲服，每日2次，連服5日，對腳氣初期，多能治癒。
預防手足癬復發要做好衛生護理
平時注意保持皮膚乾燥衛生，每晚洗腳，襪子每天或隔天洗換，不要用手抓腳，鞋子保持乾燥，可以經常在日光下暴曬通風，最好不穿膠鞋。平時要少接觸化學性、物理性、生物性物質，避免對手足皮膚的產生不良刺激，如果是患者不要和刺激性的飲料。
尤其需要注意衛生的是足癬患者。“比如，有些足癬患者在治療時或治療後，還照舊穿以前的鞋襪，這些鞋襪很可能攜帶有真菌，就會導致足癬復發。”專家說，除了堅持正規治療，還要做好個人衛生、家庭衛生護理：
1、經常洗腳，擦乾腳丫和腳趾，保持足部清潔、乾燥。
2、勤換鞋襪，穿著透氣性好的鞋襪。
3、足癬治療中和治癒後，要在鞋襪裡使用抗真菌散劑，或多把鞋拿到太陽底下暴曬。
4、別光腳在地毯、浴室地板上行走;去浴池等公共場所時，不用公用拖鞋、毛巾、足盆等，以減少交叉感染的機會。
結語：看完以上的內容，相信大家現在對於腳氣病缺什麼已經有一定的瞭解，其實在日常生活中只要我們多加預防，積極治療，就不會患上腳氣，希望大家都能擁有一個健康的身體。
以誘發流汗，次日清洗。這樣連續如此一周，接著再每週一至兩次症狀會得到改善。日常可以用茶包煮水後，把腳泡在茶水裡二十至三十分鐘，擦乾後撒爽身粉，也可以用粗鹽溶水來代替茶水。
腳氣不能吃什麼食物 要如何預防
1.鴨肉
根據古人經驗，患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，痞脹腳氣，皆忌之。”
2.南瓜
屬於發物。李時珍就曾指出：“多食發腳氣。”《本草求真》亦雲：“凡人素患腳氣，於此最屬不宜。”清代食醫王孟英也說：“腳氣痞悶，皆忌之。”
3.雞蛋
根據清代食醫王孟英的經驗，腳氣患者忌吃雞蛋，王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動風阻氣，腳氣皆不可食”
如果患上了腳氣則需要注意，腳氣初期，可用200克花生加水熬成濃湯喝，每日4次，連服5日，對單純性腳氣有較好療效。或用赤小豆100克，扁豆100克，黃豆200克，加水煮湯飲服，每日2次，連服5日，對腳氣初期，多能治癒。
預防手足癬復發要做好衛生護理
平時注意保持皮膚乾燥衛生，每晚洗腳，襪子每天或隔天洗換，不要用手抓腳，鞋子保持乾燥，可以經常在日光下暴曬通風，最好不穿膠鞋。平時要少接觸化學性、物理性、生物性物質，避免對手足皮膚的產生不良刺激，如果是患者不要和刺激性的飲料。
尤其需要注意衛生的是足癬患者。“比如，有些足癬患者在治療時或治療後，還照舊穿以前的鞋襪，這些鞋襪很可能攜帶有真菌，就會導致足癬復發。”專家說，除了堅持正規治療，還要做好個人衛生、家庭衛生護理：
1、經常洗腳，擦乾腳丫和腳趾，保持足部清潔、乾燥。
2、勤換鞋襪，穿著透氣性好的鞋襪。
3、足癬治療中和治癒後，要在鞋襪裡使用抗真菌散劑，或多把鞋拿到太陽底下暴曬。
4、別光腳在地毯、浴室地板上行走;去浴池等公共場所時，不用公用拖鞋、毛巾、足盆等，以減少交叉感染的機會。
結語：看完以上的內容，相信大家現在對於腳氣病缺什麼已經有一定的瞭解，其實在日常生活中只要我們多加預防，積極治療，就不會患上腳氣，希望大家都能擁有一個健康的身體。
