目錄：
第一章：看牙知健康 防病必學小技巧
第三章：洗牙對牙齒好嗎 5類人洗牙千萬要謹慎
編者按：牙齒不僅是人們日常進食離不開的小幫手， 牙齒的美觀也直接影響到人際交往。 但最近科學家又發現， 牙齒的好壞和健康也有極大的關係， 看牙就可以知曉健康狀況哦~
看牙知健康 防病必學小技巧
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《華爾街日報》報導， 在曼哈頓和賓夕法尼亞州紐敦市設有診所的修復科牙醫喬治·基沃維茨說， 在32年執業生涯中， 他曾根據患者上前齒內表面琺瑯質受腐蝕的情況診斷出七例癌症和多個貪食症病例，
他補充道， 有些非常特別的牙疾源於控制不良的糖尿病。 “牙齦與牙齒交接的地方看起來白亮白亮的， 易出血， 齒根鬆動， 而且滿口都是如此。 ”
據估計， 約有600萬美國人患有糖尿病卻不自知。 多項研究表明， 牙醫可起到預警作用。
專家表示， 牙齦問題和高血糖不僅源自相同的生活習慣， 兩者之間還會相互加重病情。 牙齦感染發炎後， 糖尿病患者會更難控制自身的血糖水準， 而高血糖會加重蛀牙和牙齦問題， 引發更多炎症。
牙周病致心臟病
越來越多的證據表明，
牙醫能檢查艾滋
美國心臟協會、美國醫學會和美國矯形外科協會均呼籲接受過全關節置換術的患者在往後每次看牙醫時， 應提前一個小時服用一粒抗生素， 以降低術後感染風險。 一些牙醫表示， 他們還需要隨時瞭解患者服藥的最新情況。 例如， 抗凝劑可導致口腔大出血， 常用於治療骨質疏鬆症的雙磷酸鹽藥物可致頜骨壞死。 在進行口腔手術前， 這兩類藥物都必須暫停服用。 降壓藥、鈣通道阻滯劑和一些消炎藥可導致牙齦嚴重潰瘍。 抗抑鬱症、化學療法等治療用藥可導致口幹， 導致平時可以保護牙齒的唾液分泌減少，
連結》學會正確刷牙
刷牙力度：刷牙用力大小因人而異， 並沒有特別量化的標準。 刷牙力氣應不輕不重， 以刷乾淨牙面為宜。 大約相當於手指拿起一支冰棒的力量就足夠了， 使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
刷牙時間：飯後20分鐘再刷牙。 起床後用清水漱口， 吃早飯， 飯後20分鐘刷牙才是最健康的，
牙刷個兒大小：選擇一把大小合適的牙刷， 牙刷頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。 選擇牙刷時， 具體還要看刷頭是否能靈活伸進大牙內清潔。 普通牙刷每隔3個月更換一次即可， 但刷毛已經變形的牙刷要馬上更換。
水溫：牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物， 實驗室研究發現， 這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。因此，刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好，太熱的水也不好。
刷牙方法：正確的刷牙方法是順著牙齒的縫隙豎著刷。專家強調，刷牙應該用豎刷法，如果已經出現了楔形磨損，可以去醫院進行修復，避免牙齒遭受進一步的損害。
牙齒黃怎麼辦 7個快速牙齒美白法
快速美白牙齒方法一：吃青蘋果
如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。
快速美白牙齒方法二：牙齒保護膠
美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。
快速美白牙齒方法三：乳酪
把乳酪加入每週菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。
快速美白牙齒方法四：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
快速美白牙齒方法五：醋
家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），還可以除口臭。
快速美白牙齒方法六：熱帶水果
（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
快速美白牙齒方法七：檸檬片
刷牙後用檸檬片（檸檬汁也可以）覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
洗牙對牙齒好嗎 5類人洗牙千萬要謹慎
洗牙可以讓牙齒更加美白，而且也有利於空腔健康，但是洗牙也會給牙齒帶來傷害，並不是所以人都適合的。那麼，讓我們來看看哪五類人不適合洗牙吧！
以下五類人不適合洗牙：
1、患有牙齦部惡性腫瘤的患者，不宜接受常規洗牙，以避免腫瘤局部擴散及遠處擴散擴散。
2、患有出血性疾病的人群，如血小板減少症患者、白血病患者，這些患者血凝機制不好，容易洗牙後出血較多。未控制的二型糖尿病患者，洗牙後由於容易導致口腔局部的感染。
3、患有活動性心絞痛、半年內發作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等患者，不宜接受常規洗牙治療。由於超聲波的刺激及洗牙時的不適，有可能導致病情加重。
如果心臟安裝了人工起搏器的更不適合超聲波潔牙。對於這類患者，應該預先適量應用促凝血藥物，控制凝血速度，以免洗牙時出血不止及感染。
4、患有急性傳染病的人群，如急性肝炎活動期、結核病患者等，這類人應該等到疾病穩定後，才可到醫院進行洗牙。洗牙是對於病情應明確的告知醫生，醫生應該做好相關方面的防護，並且對於使用的器械嚴格消毒或者丟棄。一方面是因為他們的病情，再者也是為了避免傳染他人。
5、口腔局部軟硬組織炎症處於急性期的患者，應該待急性期過後再洗牙，以避免炎症局部加重或者通過血液傳播、擴散。
結語：以後可別只關心牙齒是否夠白，刷牙後也要多觀察一下牙齒狀況，及早發現疾病萌芽，及時做出處理哦~(文章原載于《都市健康人》，刊號： 2012年04期，作者：許茜，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。因此，刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好，太熱的水也不好。刷牙方法：正確的刷牙方法是順著牙齒的縫隙豎著刷。專家強調，刷牙應該用豎刷法，如果已經出現了楔形磨損，可以去醫院進行修復，避免牙齒遭受進一步的損害。
牙齒黃怎麼辦 7個快速牙齒美白法
快速美白牙齒方法一：吃青蘋果
如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。
快速美白牙齒方法二：牙齒保護膠
美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。
快速美白牙齒方法三：乳酪
把乳酪加入每週菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。
快速美白牙齒方法四：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
快速美白牙齒方法五：醋
家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），還可以除口臭。
快速美白牙齒方法六：熱帶水果
（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
快速美白牙齒方法七：檸檬片
刷牙後用檸檬片（檸檬汁也可以）覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
洗牙對牙齒好嗎 5類人洗牙千萬要謹慎
洗牙可以讓牙齒更加美白，而且也有利於空腔健康，但是洗牙也會給牙齒帶來傷害，並不是所以人都適合的。那麼，讓我們來看看哪五類人不適合洗牙吧！
以下五類人不適合洗牙：
1、患有牙齦部惡性腫瘤的患者，不宜接受常規洗牙，以避免腫瘤局部擴散及遠處擴散擴散。
2、患有出血性疾病的人群，如血小板減少症患者、白血病患者，這些患者血凝機制不好，容易洗牙後出血較多。未控制的二型糖尿病患者，洗牙後由於容易導致口腔局部的感染。
3、患有活動性心絞痛、半年內發作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等患者，不宜接受常規洗牙治療。由於超聲波的刺激及洗牙時的不適，有可能導致病情加重。
如果心臟安裝了人工起搏器的更不適合超聲波潔牙。對於這類患者，應該預先適量應用促凝血藥物，控制凝血速度，以免洗牙時出血不止及感染。
4、患有急性傳染病的人群，如急性肝炎活動期、結核病患者等，這類人應該等到疾病穩定後，才可到醫院進行洗牙。洗牙是對於病情應明確的告知醫生，醫生應該做好相關方面的防護，並且對於使用的器械嚴格消毒或者丟棄。一方面是因為他們的病情，再者也是為了避免傳染他人。
5、口腔局部軟硬組織炎症處於急性期的患者，應該待急性期過後再洗牙，以避免炎症局部加重或者通過血液傳播、擴散。
結語：以後可別只關心牙齒是否夠白，刷牙後也要多觀察一下牙齒狀況，及早發現疾病萌芽，及時做出處理哦~(文章原載于《都市健康人》，刊號： 2012年04期，作者：許茜，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
