粥是很多人喜愛的選擇， 尤其是對中老年人， 非常的喜愛吃粥， 粥很容易消化， 吃的時候對身體也是沒有任何影響， 不過在吃粥的時候， 需要注意適量進行， 過多的吃也會造成胃部不適， 小米薏米粥是常見粥品， 對這樣粥吃的時候， 都是有一些注意事項， 下面就詳細介紹下。
薏米味甘、淡， 性微寒， 具有清熱排膿、健脾利水、清利濕熱等功效， 一般人都能食用， 但食用時需注意如下事項：
1、薏米所含的醣類黏性較高， 因此也不能食用過多， 否則會影響消化。
2、薏米屬性微寒， 因此虛寒體質的人不適宜長期食用，
3、儘管薏米具有降低血脂、血糖的功效， 但畢竟只是一種食材， 並不能把它當作藥品。 因此， 患有高血脂症狀的患者， 應遵醫囑按時服藥， 並可根據醫生的建議， 適當吃一些具有降血壓、血脂功效的菜肴。
至於小米， 味甘， 性涼， 具有止嘔消噯、養胃健脾、通便、補血益氣、養陰補虛等功效， 一般人都能食用， 但患有哮喘、痢疾、腸炎的人， 不宜食用小米， 以免食用後引起身體不適， 使病情愈加嚴重。 另外， 食用小米薏米粥後， 不宜同食杏仁， 以免引起身體不適。
在對小米薏米粥食用注意事項認識後， 在吃小米薏米粥的時候， 都是要對這些情況進行瞭解， 而且吃小米薏米粥的時候，
