減肥有效的茶有哪些

桂花茶�些人一提到減肥就開始頭痛， 減肥是人人都掛嘴邊的， 但是真正做到減肥的人有幾個， 真正得到減肥效果的人又有幾個呢?所以說人們對減肥徹底的失望了， 很多人減肥到一半都開始不減肥了， 因為害怕失敗， 所以說乾脆在還沒有付出更大努力的時候就放棄， 減肥的時候可以喝茶， 很多茶具有減肥的效果， 那麼減肥有效的茶是哪些呢?

明荷茶

原料：決明子6克， 荷葉3克， 制大黃3克， 茶葉3克。

制法：將上述各味放入茶杯內， 倒入開水， 加蓋浸泡15-20分鐘， 即可飲用。

服法：每日一劑， 數次沖泡， 當茶飲用。

功效：消積潤腸，

減肥降脂。 常飲3個月左右， 並配合節食， 將獲得良好的健美減肥效果。

適用：肥胖症、便秘等。

具有減肥功效的茶葉有哪些?

桂花茶

原料：桂花3克， 茶葉5克。

制法：將桂花、茶葉放入茶杯內， 倒入開水， 加蓋浸泡15-20分鐘， 即可飲用。

服法：每日一劑， 數次沖泡， 當茶飲用。

功效：瘦身， 減肥， 消積。 適用：肥胖症。

具有減肥功效的茶葉有哪些?

橘皮茶

原料：幹橘皮6克， 茶葉6克。

制法：每次取橘皮、茶葉各一半， 放入杯內， 倒入沸水， 加蓋浸泡10-15分鐘， 即可飲用。

服法：每日一劑， 分兩次沖泡， 飯後當茶飲用。

功效：健脾消積， 減肥降脂。

適用：肥胖症、高血壓、高脂血症等。

具有減肥功效的茶葉有哪些?

輕身茶

生山楂、生米仁各10克， 陳皮5克， 幹荷葉15克。

制法：將上述各味放入茶杯內，

倒入沸水， 加蓋浸泡15-20分鐘， 即可飲用。

服法：每日一劑， 數次沖泡， 當茶飲用。

功效：減肥瘦身， 消積祛脂。

適用：肥胖兼高脂血症。

如果自己想要給自己喝一些減肥有效的茶， 那麼不妨試試這些茶， 這些茶對減肥來說都是相當不錯的， 給自己減肥的時候必須要掌握好自己的飲食量， 還有平時的生活習慣， 最好是每天晚上吃飯之後就多運動運動， 多跑步， 讓自己全身消瘦， 這樣的減肥方法才是最健康的。