預防控制淋巴水腫有什麼方法

淋巴水腫的醫學術語：軟組織內淋巴液聚集造成的水腫， 由一些淋巴系統被阻斷而導致， 絕大多數發生了淋巴水腫的癌症病人是因為外科手術切除了淋巴結或是放射治療後形成瘢痕所致。 它通常發生在大量淋巴結聚集的區域鄰近， 如腋窩、盆腔、腹股溝區。 結果導致了淋巴引流受阻， 手腳腫脹。

預防和控制淋巴水腫的方法：

1.盡可能將腫脹的腿和胳膊抬高， 最好是高於心臟平面。 當你坐著的時候， 將你的腿放在椅子上或是小凳上。

2.用油劑或是護膚霜每天清潔潤滑皮膚。

3.儘量設法避免使已經受累的肢體受傷或感染： 用電動剃鬚刀修整肢體，

儘量避免皮膚傷口。 作家務、修理花園時帶上手套， 作針線活時帶上頂針。 避免曝曬， 必要時帶上墨鏡。 避免赤肢走路， 特別是在沙灘上或是涉水時。 用驅蟲劑或是穿上防護性的衣服， 避免被蟲子咬傷。 用中性的肥皂清洗皮膚裂口， 然後塗上抗生素藥膏。 對皮膚上的任何裂口用紗布包裹而不用膠帶。 如果你出現了皮疹， 與你的醫生討論一下。 儘量減少對受累的肢體任何侵入性操作， 像抽血、醫療注射、手指采血或是靜脈用藥。 仔細護理指甲， 不要損傷表皮。 將你的腳指甲剪成直線形的。 對任何涉及足部護理的問題與足病醫生商討。 保持你的腳乾燥清潔， 穿棉襪。 避免在腫脹的肢體上使用冷凍或過熱的墊子。

4.避免你的胳膊和腿受到壓迫：當坐著的時候不要交叉你的雙腿。 穿戴一些寬鬆的衣服和首飾， 帶子不要有收得太緊。 在沒有腫脹的胳膊上跨手提袋。 不要在腫脹的胳膊上使用血壓帶。 只穿一些沒有收縮帶的有彈性的襪子或繃帶。 不要保持一種姿勢超過30分鐘。

5.每天檢查肢體的變化， 特別是注意是否有感染的表現——紅、痛、熱、腫脹或是體溫升高， 如果出現了任何症狀立即通知你的醫生， 講述任何異常的感覺， 像腫脹、滲出突然增多。

6.嚴格地進行一些能加強引流的鍛煉。

7.當肢體治癒後， 逐漸恢復你的正常活動， 但是要常常注意防護。 如果你受傷的話， 腫脹可能還會復發。

在早期階段， 腫脹的肢體可以被手指壓出凹陷；抬高肢體或是用一種彈性的手套肢套都可以幫助減輕腫脹和增加回流。