大部分的骨折都是創傷引起的， 一般發生在強烈撞擊和受到強大外力時， 骨折時人體的的骨骼出現連續性或者完整性的破壞， 除了需要到醫院進行治療外， 還要特別注意通過飲食加快康復。
骨折吃什麼好
1、早期 ( 1— 2周)
受傷部位瘀血腫脹 ,經絡不通 ,氣血阻滯 ,此期治療以活血化瘀 ,行氣消散為主。 飲食原則上以清淡為主 ,如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等 ,忌食酸辣、燥熱、油膩 ,尤不可過早食用肥膩滋補之品 ,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等 ,否則瘀血積滯 ,難以消散 ,會拖延病程 ,使骨痂生長遲緩 ,影響日後關節功能的恢復。
2、中期 ( 2- 4周 )
瘀腫大部分吸收 ,此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。 飲食上由清淡轉為補充高營養 ,以滿足骨痂生長的需要 ,可在初期的食譜上加以骨頭湯、動物肝臟之類 ,以補給更多的維生素 A、 D、鈣及蛋白質。
3、後期 ( 5周以上 )
受傷 5周以後 ,骨折部瘀腫基本吸收 ,已經開始有骨痂生長 ,此為骨折後期。 飲食上可以解除禁忌 ,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等 ,能飲酒者可選用際全消炎正骨酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
小貼士：骨折5周後一般都可開始做功能鍛煉， 適當鍛煉有助康復， 痊癒前不可負重， 不吃腥辣易上火食物。
