合理飲食幫您預防冠心病的出現

冠心病的預防一直是中老年人的頭等大事之一， 在長期臨床治療過程中， 我們的專家也積累了不少冠心病的預防方面的經驗， 在這裡就簡單介紹下， 希望對大家有所幫助。

1 冠心病的預防首先就要合理飲食， 不要偏食， 不宜過量。 要控制高膽固醇、高脂肪食物， 多吃素食。 同時要控制總熱量的攝入， 限制體重增加。

2 生活要有規律， 避免過度緊張;保持足夠的睡眠， 培養多種情趣;保持情緒穩定， 切忌急躁、激動或悶悶不樂也是冠心病的預防要點之一。

3多喝茶同樣可以幫助冠心病的預防， 據統計資料表明，

4不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮， 促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動， 血壓升高。

總之， 冠心病的預防要多注意飲食上的一些合理調整， 相信只要按照以上內容來， 冠心病的預防是很有效果的。 但是一旦發病， 還是要儘早發現並及時進行相關治療， 避免冠心病病情嚴重。