人一旦到了中老年， 身體抵抗力都難免會有所下降， 因此我們要多關注一下中老年人的身心健康。 那麼， 中老年人該怎樣預防腎癌呢？今天我們就來簡單的介紹一下。
1、關注飲食。 預防腎癌就需要重視日常飲食， 要有好的飲食習慣。 要少吃高脂肪、高熱量食物， 堅持運動， 控制體重， 避免肥胖、高血壓。 多吃香蕉、胡蘿蔔以及甜菜等果蔬可以明顯降低患癌風險。 每日攝入果蔬的量越大， 患病幾率越小。
有研究顯示， 每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患腎癌的風險性要低將近一半;有規律地攝入胡蘿蔔或甜菜等根類植物也會降低50%～65%的患病風險。
2、定期體檢。 另一個預防腎癌的措施就是進行體檢， 這是做到早發現的前提。 腎癌患者常出現血尿、腰痛和腫塊等由局部腫瘤浸潤引起的症狀。 但大多數早期腎癌缺乏明顯的症狀表現， 如果出現腰痛、血尿、腫塊等症狀， 多數患者病情已發展到中晚期。 因此， 定期體檢是早期發現腎癌的根本方法。
對於40歲以上， 尤其有吸煙等不良生活方式和家族腎癌病史的男性， 每年體檢一次尤為重要。 B超是篩查腎癌最好的方法之一， 可發現直徑0.8釐米的腎腫瘤。 B超發現異常者， 應進行CT檢查，
溫馨提醒：上文的內容， 介紹的就是中老年人如何預防腎癌的知識， 希望對你會有所幫助。 我們要多關注一下中老年人， 從平時的飲食做起， 遠離疾病的發生。
