現代我們的生活和工作都比較的忙碌， 很多人迫於工作和生活， 沒什麼時間吃飯， 有的人甚至， 一天才吃一頓， 這很容易導致腸胃炎， 那患了腸胃炎要如何調理呢， 下文為大家介紹腸胃炎飲食調理的方法和其它的相關介紹。
腸胃炎飲食
1、腸炎初期
是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段， 此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態， 其消化吸收功能都比較弱， 所以， 在起病後8～12小時內， 患者可吃流質食物， 如大米粥、藕粉、雞蛋麵糊、細掛麵、燴薄面片等。 如腹瀉嚴重或出汗較多， 還應適當給病人多喝一些湯水， 如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，
2、腸炎好轉期
可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物， 如大米粥、細麵條、蒸蛋羹、鹹餅乾等。 宜採用少食多餐的方法， 每日進食4～5次。 需要注意的是， 此時不宜喝牛奶和吃大量的糖， 因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體， 引起腹脹腹痛， 增加患者痛苦。 另外， 牛奶中含有較多的脂肪， 脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用， 可加重腸道負擔， 對病情不利。
3、腸炎恢復期
由於胃腸道尤其是腸道病理生理的改變， 此時腸道對食物非常敏感， 因此， 要特別注意節制飲食， 飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物， 避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，
飲食原則
1、流質飲食
稀飯或粥， 應大量喝水， 以避免腹瀉造成脫水。 過度頻繁的嘔吐和排便， 會減少身體組織的水分和電解質。 因此， 增加液體攝入量是必須的， 以彌補損失。 液體中含有大量的糖和電解質(鉀， 鈉)， 還可以幫助減少腹瀉。
2、限制飲食
在疾病初期或病情不嚴重時， 僅通過簡化飲食， 病人也可以有效地控制胃腸炎。 此時胃腸道的吸收和蠕動處於不正常狀態， 過多攝入食物， 會加重消化器官負擔， 增重病情。
3、忌霜淇淋等乳製品
乳製品會加劇腹瀉。 含咖啡因飲料也應該避免， 以免加重刺激。
4、忌油膩飲食
避免油膩和柑橘類食物， 因為它們可能會加重病情。
5、少吃多餐
在急性腸胃炎症狀消失後， 患者才可以在飲食中包含固體食物。 胃腸炎的症狀一般在2天內消退。 應該吃家裡自己烹飪的食物， 而避免從外面買回的加工食品。 不建議在患病期間吃大餐， 因為胃還不能夠適當的消化固體食物。 重要的是每天頻繁的吃小餐。 在經過10-15天后， 病人可以吃煮熟的蔬菜， 水果和少量低脂肪飲食。
腸胃炎介紹
感染性胃腸炎可因感染病毒、細菌、寄生蟲引起。 毒物及藥物可引起化學性胃腸炎。 病毒感染是胃腸炎最常見的病因， 有多種病毒可引起胃腸炎， 最常見的是輪狀病毒， 其次是諾沃克病毒、星狀病毒和腸腺病毒。
胃腸炎症狀的類型和嚴重程度取決於微生物或毒物的類型和量的大小。 最常見的症狀是腹瀉， 其他症狀包括：腹痛、噁心、嘔吐、發熱、食欲減退、體重減輕(可能是脫水的徵象)、大量出汗、皮膚濕冷、肌肉痛或關節僵硬、大便失禁等。
劇烈的嘔吐和腹瀉可以很快導致脫水， 其表現有虛弱、極度口渴、少尿或尿色加深、皮膚乾燥、口幹、眼球下陷， 嬰兒還可表現為啼哭時少淚。 嚴重的嘔吐或腹瀉可以引起低鈉血症、低鉀血症、低血壓等。 飲用大量含鹽少或不含鹽的水分來補充液體的病人尤易出現低鈉血症。 水和電解質紊亂有潛在的風險， 特別是對於病重、虛弱、年幼或年老的患者， 嚴重的病例可以出現休克和腎功能衰竭。
胃腸炎通常根據症狀即可診斷， 但病因往往不明顯。 如果症狀嚴重或持續， 可行大便培養檢測細菌、病毒或寄生蟲。 懷疑嚴重脫水的病人應注意監測電解質及腎功能。
治療胃腸炎最重要的是補充水和電解質。 通常患者只需臥床休息並飲用足量的水分(如口服補液鹽溶液)即可。 即使是嘔吐的患者也要儘量多飲水。 哺乳期的嬰兒應繼續哺乳。 碳酸飲料、茶、運動飲品、含咖啡因的飲料及果汁並不適於補液。 如果嘔吐或腹瀉持續時間較長或有嚴重脫水， 有必要進行靜脈補液。 嘔吐劇烈時可加用止吐藥。 如果腹瀉持續時間超過24～48小時並且沒有跡象表明有更嚴重的細菌感染， 可加用止瀉藥。 通常兒童不建議使用止吐藥和止瀉藥。 由於抗生素可能會引起腹瀉或促進耐藥菌生長，即使胃腸炎的致病菌已經明確，抗生素通常也不建議使用。但是，某些病原菌(如彎曲桿菌、志賀菌、霍亂弧菌等)感染或患者有旅行者腹瀉，可使用抗生素。對於病毒感染所致的胃腸炎，抗生素並無效果。寄生蟲感染所致胃腸炎需使用抗寄生蟲藥物。
常見感染途徑有
食物(尤其是海鮮)，污染的水源，接觸被感染者，餐具不潔，進食前未洗手等。
結語：腸胃健康對我們來說，非常的重要。我們不要因為生活和工作影響正常的飲食，這是很不科學的，飲食不規律不僅僅會導致腸胃炎，從精神上和身體上都會有所影響，久而久之形成疾病。
由於抗生素可能會引起腹瀉或促進耐藥菌生長，即使胃腸炎的致病菌已經明確，抗生素通常也不建議使用。但是，某些病原菌(如彎曲桿菌、志賀菌、霍亂弧菌等)感染或患者有旅行者腹瀉，可使用抗生素。對於病毒感染所致的胃腸炎，抗生素並無效果。寄生蟲感染所致胃腸炎需使用抗寄生蟲藥物。常見感染途徑有
食物(尤其是海鮮)，污染的水源，接觸被感染者，餐具不潔，進食前未洗手等。
結語：腸胃健康對我們來說，非常的重要。我們不要因為生活和工作影響正常的飲食，這是很不科學的，飲食不規律不僅僅會導致腸胃炎，從精神上和身體上都會有所影響，久而久之形成疾病。
