現在患胃病的人很多， 他們平時不注意飲食， 亂吃東西更甚至不吃， 這些都是嚴重損害胃的健康的。 今天小編就給大家介紹一些養胃的食物和胃不好要慎食的食物， 對於胃不好的你一定要來關注一下哦!
吃什麼對胃不好
1、辛辣食物。
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒， 都能夠給食物增添精彩的辣， 但同時也會擾亂食道。 結果是會有一陣燒心的感覺， 就如你吃進去的感覺一樣。
2、巧克力。
巧克力能夠使下食道括約肌放鬆， 從而引起胃酸倒流。
3、生洋蔥。
洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。
4、柑橘類果汁。
這種酸性的飲料會擾亂消化道， 刺激敏感神經發熱等， 感覺就像胃酸倒流， 但實際上只是一種干擾而已。
5、雪糕。
吃過量的雪糕會引起腹痛等， 因為雪糕含高脂肪， 而且脂肪比其他食物更難消化。
6、西蘭花和生包心菜。
這些富含纖維素和營養素的新鮮的蔬菜毫無疑問十分健康， 但它們會在腸道中產生氣體。
7、豆類。
因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到， 但如果你沒有保持吃豆類的習慣， 腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類， 結果就是產生氣體和膨脹。
8、桃。
桃子雖然性溫， 可是吃多了讓人容易有飽腹感， 尤其是有消化系統疾病的患者，
養胃的食物
1、白術豬肚粥
材料：白術30g， 豬肚1只， 粳米60g， 生薑少許。
煎服法：將豬肚洗淨切成小片， 同白術、生薑加水1000ml， 煎煮取汁約600ml， 再加粳米同煮成粥， 早晚2次分服。
適應症：用於慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等症。 >>>養生不養胃 功夫全白費
2、豆蔻饅頭
材料：白豆蔻15g， 麵粉1000g， 酵母50g。
烹製：將白豆蔻研為細末， 待麵粉發酵後， 一起加入製成饅頭。
適應症：脾胃氣滯的脘腹脹痛， 食欲不振或胃脘冷痛， 噁心嘔吐等。
3、曲末粥
材料：神曲10～15g， 粳米30～60g。
煎服法：先將神曲搗碎， 加水2000ml， 煎至1000ml取汁， 再加入粳米煮成稀粥， 分早晚2次溫服。
適應症：脾胃虛弱的、食欲不振、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹等症。
4、陳皮雞
材料：陳皮20g， 香附15g， 雞肉60g， 蔥白10莖， 生薑6g， 調味品適量。
烹製：
①、擇嫩公雞肉冼淨， 切小塊備用。
②、將陳皮洗淨， 醋炒香附， 放入砂鍋中煎取藥汁20 0ml， 將生薑切如米粒狀， 蔥白切碎。
③、將雞肉先用熱油鍋炒。 兌入藥汁， 加適量清水;先以武火煮沸， 再以文火燜至藥汁乾涸;放薑粒、蔥白、料酒、味精、醬油， 炒拌而成。
④、以佛手酒50ml送服， 日一次， 連吃3～5日。
適應症：用於慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱、肝胃不和、腸胃氣滯證， 症見脘脅脹痛、食少不化、噯氣、噁心、舌苔白膩。
5、甘松粥
材料：甘松5g， 粳米50g。
煎服法：先煎甘松取汁， 另將粳米煮成稀粥後， 入甘松汁， 稍煮一、二沸即可。 分早晚二次空腹服。
適應症：適用於氣悶胸痛、脘腹脹滿、食欲不振、胃寒呃逆、嘔吐諸症。
6、玉竹粥
材料：鮮玉竹30～60g，
煎服法：先將鮮玉竹洗淨， 除去根須、切碎， 加水1000ml， 煎取濃汁約500ml， 再加入粳米煮為稀粥， 和入少許冰糖即可， 每日分3～4次分服。
適應症：適用于胃火熾盛或陰虛內熱消穀善饑之胃炎患者。 >>>清晨噁心或是胃病 警惕身體發出的這些信號
7、石斛花生
材料：鮮石斛30g， 花生仁50g。
烹製：先用石斛煎水， 再加入花生同煮， 至花生熟， 水燜幹為度， 平時嚼服花生。
適應症：胃陰不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘結。
8、玉竹燜鴨
材料：玉竹50g， 沙參50g， 老鴨1只， 生薑、大蔥、味精、食鹽等調味品各適量。
烹製：
①、將老鴨宰殺後， 除去毛和內臟， 洗淨， 放砂鍋內;將沙參， 玉竹放入， 加清水適量。
②、先以武火煮沸， 再用文火燜煮1小時以上， 至鴨肉扒爛為止。
③、去藥渣， 放入調味品， 再燒湯。
④、溫服， 吃肉喝湯及佐餐食物。
適應症：慢性胃炎之胃陰不足證， 胃脘隱痛、口乾咽燥、大便秘結等。 >>>留意腸胃不好12表現 養好腸胃從這裡開始
9、椒面餅
材料：蜀椒6g， 白麵粉60g， 蔥白2莖。
烹製：
①、將蜀椒去閉口者， 去椒目， 焙乾研末， 與麵粉拌和， 加水揉成小餅狀。
②、將水燒沸， 下椒面餅， 煮熟後， 放入蔥白， 並加味精、香油、精鹽等調味。 吃面餅喝湯。
適應症：適用於寒凝氣滯之胃脘冷痛、脹悶不舒、食欲不振等症。
總結：如果想要一個好的胃， 那麼平時一定要多注意飲食， 良好的的飲食習慣是保護胃的必勝法寶， 對於那些胃很不好的人們一定要特別注意自己的飲食習慣， 上文介紹的一些養胃食物大家一定要去試試， 相信會有不錯的效果的!
