現在患有高血壓的人出現得越來越多， 此病很難治癒， 而且發病率極高。 如果人們不及時做好高血壓的預防工作， 這就可能導致此病的氾濫出現， 到時就非常麻煩。 因此大家要瞭解高血壓的預防方法， 才能更健康的生活。 下面就來介紹高血壓的預防有哪些。
高血壓的預防有：
1、要注意合理飲食。 高血壓患者的飲食遵守低鹽、低脂、低熱量的原則， 每日食鹽量每人不超過6g， 每日膳食中脂肪量在總熱量的25%以下;最好忌不良嗜好， 如煙、酒等。 這些高血壓的預防比較常見。
2、高血壓的預防還要注意勞逸結合，
3、藥物治療。 對於那些一般預防措施無效者， 預防高血壓就需要積極地採取藥物治療。 建議高血壓病人平時服藥切勿間斷或斷斷續續。 由於存在個體差異， 以求最小、最合適的劑量而獲得最佳的治療效果。 這也屬於高血壓的預防措施。
以上所說的內容就是高血壓的預防， 希望大家能仔細瞭解。 只要隨時注意高血壓的預防工作， 就可以讓人們儘量防禦好此病， 到時就可大大降低其發病率。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家謹記這些高血壓的預防措施。 最後祝各位患者能與病魔抗爭到底。
