(1定時進餐， 尤其要吃好早餐， 先要預防胃潰瘍;還要避免吃夜宵。 有調查顯示， 經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍。
(2粗糙的食物進可能的避免食用， 並且禁止暴飲暴食。
(3不食垃圾食品。 垃圾食品包括高溫煎炸、燒烤、煙熏、鹽醃的食品
(4勿食過燙食物， 有些人喜歡食過燙飲食， 這個習慣可增加患胃癌的風險。
(5提倡低鹽飲食， 多吃新鮮蔬菜、水果， 常食牛奶、魚蝦、禽蛋、瘦肉、蔥蒜、豆類和豆製品。
(6宣導分餐制， 減少感染幽門螺桿菌的概率。
(7生活規律， 適量運動增強體質， 睡眠充足， 不通宵熬夜。
(8戒煙限酒。 單純嗜酒者患胃癌的相對危險性是一般人的2倍;單純嗜煙者患胃癌的相對危險性是一般人的2.4倍;而既嗜煙又嗜酒的相對危險性是一般人的15.5倍。
年輕人要走出"酒是糧食精， 越喝越年輕"的誤區。 還要避免飲烈酒。
胃癌晚期症狀1疼痛水腫
晚期患者多以上腹疼痛為主， 明顯且持續時間很長， 不易緩解。 嚴重的患者有脹痛、水腫、鈍痛、銳痛的現象， 進食後不能緩解。 有的患者還會出現食欲不振、噁心嘔吐、飽脹、吞咽困難等症狀， 這些症狀有逐漸加重的趨勢。
2消瘦貧血
有90%存在普遍消瘦的現象， 在消瘦3公斤以上才會引起重視， 發現後消瘦速度可更加明顯， 有的可達5公斤以上。 另外， 晚期患者中50%伴有嚴重的貧血和四肢乏力。
3常嘔血或黑便
晚期胃癌患者常出現嘔血、黑便等現象。
4感染鄰近器官
晚期胃癌的轉移幾率比較大， 直接感染至鄰近的器官， 如胰腺、肝臟、橫結腸等， 也可經淋巴轉移至胃周圍淋巴結及遠處淋巴結， 有的在左鎖骨上可觸及質硬不活動的淋巴結。
還可通過血液迴圈轉移至肝、肺、腦、骨骼、卵巢等處， 出現腹水、黃疸、肝臟腫大等症狀。 另外， 腫瘤本身的增大還可引起胃穿孔、出血、壞死、梗阻等併發症。
胃癌吃什麼好胃癌食療方1蔗薑飲
甘蔗、生薑各適量。 取甘蔗壓汁半杯， 生薑汁1匙和勻燉即成。 每週2次， 燉溫後服用， 具有和中健胃作用， 適宜胃癌初期用。
2紅糖煲豆腐
豆腐100克， 紅糖60克， 清水1碗,紅糖用清水衝開， 加入豆腐， 煮10分鐘後即成。
3陳皮紅棗飲
桔子皮1塊， 紅棗3枚。 紅棗去核與桔子皮共煎水即成。 每日1次， 此食療方行氣健脾， 降逆止嘔、適用於虛寒嘔吐。
4萊菔粥
萊菔子30克， 粳米適量。 先將萊菔子炒熟後， 與粳米共煮成粥。 每日1次， 早餐服食， 此藥方消積除脹， 腹脹明顯者可選用。
5陳皮瘦肉粥
陳皮9克， 烏賊魚骨12克， 豬瘦肉50克， 粳米適量。 用陳皮、魚骨與米煮粥， 煮熟後去陳皮和烏賊骨， 加入瘦肉片再煮， 食鹽少許調味食用。 每日2次， 早、晚餐服用， 此食療粥降逆止嘔， 健脾順氣， 腹脹者可首選此膳。
6萵苣大棗餅
萵苣250克， 大棗250克， 麵粉500克。 將萵苣切碎， 大棗煮熟去核， 與麵粉混和後做餅即成。 當點心服用， 健脾益胃， 燥濕利水;大便稀薄或腹瀉可選用。
7芡實六珍糕
芡實、山藥、茯苓、蓮肉、薏米仁、扁豆各30克， 米粉500克。 將上述全部加工成粉末與米粉合勻即成。 每日2次或3次， 每次6克， 加糖調味， 開水沖服， 也可做糕點食用， 此方健脾， 止瀉效果良好。
結語：通過上文對於胃癌的病因的介紹， 相信很年輕人對於胃癌的原因都有了新的理解。 預防胃癌就要從培養良好的飲食習慣開始， 要定時進餐， 而且要注意飲食的合理搭配， 這樣就可以在一定程度上遠離胃癌。
