日常預防風濕病的方法

風濕病是生活中比較常見的疾病。 一旦患上風濕病對於我們的生活和工作都是很嚴重點的影響。 那麼有什麼比較好的方法能預防這一疾病呢？下面為大家提供幾種比較有效的預防方法。

加強身體鍛煉

鍛煉對於抵抗風濕的侵襲很有幫助， 增強身體素質， 經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

防止受寒而導致風濕

避免風寒濕邪侵襲，

勞逸結合

在風濕的預防方法中， 勞逸結合是很重要的一點風濕的預防方法。 飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發。

保持正常的心理狀態

有一些患者是由於精神受刺激， 過度悲傷， 心情壓抑等而誘發本病的。 而在患了本病之後， 情緒的波動又往往使病情加重。 這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。