中醫怎麼辯證治療保健腰肌勞損

急性發作期及時治療非常重要。 針灸， 理療， 中藥都有明顯的療效， 一定要一次性徹底治癒， 防治反復發作而演變成慢性腰肌勞損。

“腰肌勞損”引起的腰痛。 “肌筋膜性腰痛”它是由腰背筋膜、骶棘肌、腰骶髂韌帶、關節囊的損傷， 勞損或肌肉纖維織炎等引起。 俗稱為”急性腰扭傷”“閃腰”“腰肌勞損”。 下面就“肌筋膜性腰痛”的發病機理臨床表現中醫治療和平時的自我保護。

腰骶關節(腰椎與骶椎之間的關節)為人體直立性脊柱活動的樞紐， 為活動性腰椎轉變為固定性腰椎的過度區。 為維持腰骶關節的穩定性，

該部位有許多深淺不同位置各異的韌帶， 如前縱和後縱韌帶， 棘上和棘間韌帶， 黃韌帶等。 骶髂關節(骶骨和髂骨之間關節)也是由方向不一， 長短不齊， 交錯複雜的韌帶予以穩定。 這些韌帶受到重力和外力衝擊， 都可能發生扭傷和撕裂， 當人體彎腰持重時， 背伸肌和臀大肌大力收受仍不能應付外力時， 一部分外力可能被傳到腰骶關節骶髂關節的韌帶， 均可引起韌帶的扭傷和撕裂， 而引起腰痛。

腰部肌肉和筋膜的無菌性炎症反應， 也是引起腰痛的主要原因。 可以急性發作， 也可以慢性發病， 可以引起腰部的急慢性疼痛。 腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等也是本病的基本病因。

急性腰肌勞損病人有劇烈的腰部肌肉疼痛，

腰部僵直、活動明顯受限的症狀。 如果未經治療， 在發病的前幾天內可以出現症狀越來越重的趨勢。 稍稍活動則引起疼痛明顯加重， 受到影響的肌肉有明顯的痙攣， 腰後方可以有廣泛的壓痛。 有自然緩解和反復發作的傾向， 臥床休息可以減輕， 勞累和受寒可以加重。 由於在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性;或者由於病人受到反復的勞損、風寒等不良刺激， 可以反復出現持續或者間斷的慢性腰背部肌肉疼痛、酸軟無力等症狀。 這在臨床上又被稱為慢性腰肌勞損。 慢性期病人的症狀沒有急性期那麼嚴重， 但是長期反復發作的腰部酸痛， 可以給病人的學習工作及生活帶來明顯的不良影響， 導致病人工作效率下降， 嚴重者病人難以堅持正常工作。

急性發作期及時治療非常重要。 針灸， 理療， 中藥都有明顯的療效， 一定要一次性徹底治癒， 防治反復發作而演變成慢性腰肌勞損。 恢復期與平時注意：1.避免受涼、外傷、勞損等不良因素的刺激， 2.應當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊， 避免睡行軍床或者軟的沙發， 起床後要適當做一些腰部運動。 3避免腰部過度疲勞或用力不當， 3.每日做腰部保健操。