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潤肺補腎 牛尾蔬菜湯

原料:

紐西蘭牛尾、番茄、洋蔥、胡蘿蔔、西芹、土豆、薑片、香葉、鹽、胡椒粉。

做法:

1、將土豆去皮後和洋蔥、胡蘿蔔、西芹一起切成丁;

2、番茄放入沸水裡燙一下, 去皮去籽後切塊;

3、將牛尾放加入冷水的鍋內燒開煮5分鐘, 撈出用溫水沖洗乾淨;

4、牛尾放入鍋中, 加入足量的水(水要一次加夠), 放入香葉和薑片燒開後小火燉2個小時;

5、倒入洋蔥、胡蘿蔔、土豆和番茄繼續燉半小時;

6、最後倒入西芹再燉10分鐘, 根據口味調入鹽和胡椒粉即可。

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