夏天天氣炎熱， 寶寶的胃口會變得差一些， 媽媽給寶寶準備的食物要儘量清淡一些， 但同時也注意要保證一定的蛋白質攝入。 媽媽可以製作一些葷素搭配的湯。 適合8個月以上寶寶。 適合1歲半以上寶寶。
材料
綠豆100g， 幹百合100g， 冰糖100g。
做法
綠豆清洗乾淨， 放入煲內， 加入600ml涼水， 大火燒開後轉小火慢慢燒煮。 幹百合清洗乾淨， 至綠豆煮開花時也放入煲內， 繼續熬煮。 至綠豆和百合酥熟時， 加入冰糖調味， 待冰糖全部溶化關火。
小訣竅
綠豆和百合具有利尿解毒， 潤肺補胃等功效， 同時含有鈣、鐵、維生素E也比較豐富。 適合寶寶夏季飲用。
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