今日靚湯宜木瓜紅棗煲生魚， 清潤鮮美可口， 能滋潤養顏、補益身體， 且男女老少皆宜。
材料：半生熟木瓜1個、紅棗8個、生魚1條（約400克）、豬瘦肉100克、生薑3片。
烹製：木瓜去皮、籽、切塊；生魚宰洗煎至微黃， 濺入少許清水；紅棗去核；豬瘦肉切塊。 一起下瓦煲， 加水2500毫升（10碗量）， 武火滾沸後改文火煲1小時、下鹽便可。 為3—4人量。
家庭醫生線上專稿， 如需轉載請注明出處。
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烹製：木瓜去皮、籽、切塊；生魚宰洗煎至微黃， 濺入少許清水；紅棗去核；豬瘦肉切塊。 一起下瓦煲， 加水2500毫升（10碗量）， 武火滾沸後改文火煲1小時、下鹽便可。 為3—4人量。
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