美容養顏湯 木瓜鯽魚湯的做法

美是女性一生中的追求， 年輕是短暫的， 而美麗卻不分年齡。 美麗不僅是指人的外貌和容顏， 美麗也是積極的心態、從容的氣質。 美麗從心開始， 美麗從吃開始。 並不是要大富大貴才可以美麗， 簡單美味的食物也一樣可以吃出美麗。

原料：木瓜半個， 白鯽魚一隻， 甜杏仁2錢（不用也可以）。

做法：

鍋裡放少許的油， 放入生薑片煸一下取出。 將鯽魚用小火兩面煎一下， 倒入1碗的水， 用大火煮開後， 加鹽， 加杏仁， 木瓜切成小塊放入， 小火煮20分鐘即可。 在湯裡再加入一些淡奶能夠去魚腥味， 效果會更佳。 （如果有用杏仁需要事先用水在微波爐裡煮10分鐘）。

溫馨提示：木瓜、杏仁、鯽魚都是美容佳品。 這道湯味道鮮美、營養豐富， 值得賢妻良母們偶爾款待一下自己。