經期是女性特殊的時期， 這個時期女性身體非常的脆弱， 各種因素都會給女性身體造成很大的傷害， 特別是飲食， 經期的時候如果不注意飲食， 將給身體帶來很大的傷害， 那麼大家知道經期不能吃什麼嗎？經期吃什麼對身體好呢？下面小編就為大家介紹一下經期飲食注意事項吧。
經期女性千萬不能隨便亂吃東西， 亂吃東西的話將給身體帶來很大的危害， 下面大家一起來看看女性經期不能吃什麼吧。
1、香蕉
香蕉中含有豐富的鎂、鉀等微量元素， 應該說平時適量食用的話對促進身體健康還是有一定的好處的。
但是建議經期的女性最好都不要食用香蕉。 因為香蕉也是屬於寒涼的食物。
如果在經期吃香蕉的話， 則會影響血液的正常流動， 很容易造成血塊， 加大痛經的症狀， 所以大家在經期千萬不能吃香蕉。
2、柿子
柿子性寒， 具有刺激宮縮的作用， 因而建議經期最好不要食用柿子。
3、西瓜
女性在經期是絕對不能吃西瓜的。 雖然說西瓜中含有各種對機體健康有好處的營養物質， 但是由於西瓜屬寒涼食物， 因此建議經期最好不要食用。 如果經期食用很有可能引起痛經、月經不調等症狀。
4、冰鎮的水果
現代人為了追求口感， 往往喜歡把水果放到冰箱中冰鎮一下在拿出來吃。 事實上在經期吃了冰鎮的水果， 由於體內溫度直線下降，
然而子宮在正常的排血過程中就會加大收縮的力度， 進而引起痛經的症狀， 給身體帶來更加的危害。
一般認為女性在經期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。 這是因為酸辣的食物會引起消化障礙， 因而建議最好不要食用。
5、反季節水果
反季節水果不僅營養不及正常生長的水果， 且在其生長過程中免不了使用各種催熟藥物， 因此如果食用了這樣的食物對人體的健康會產生較大的影響的。
