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胃疼怎麼辦 多吃它治療胃痛有奇效

現代很多的職業白領經常忙於工作, 忽略了吃飯的重要性, 經常吃一些速食對付了事。 長期的飲食不潔會引起胃疼, 胃疼怎麼辦呢?胃疼吃什麼食物可以緩解呢, 很多的人都有這樣的毛病, 胃疼的時候隨便吃幾片胃藥, 這是錯誤的做法, 今天就給大家詳細介紹一下胃疼怎麼緩解有效呢?

老胃疼怎麼辦 多吃十種養胃食物

飲食不規律, 週末暴飲暴食等等都是導致胃病的主要兇手。 胃病給患者帶來極大的痛苦, 那麼胃疼應該怎麼辦額?

胃疼吃什麼好

1.優酪乳

優酪乳相信大家並不陌生, 服用之後能夠為身體提供大量的蛋白質,

這些蛋白質能夠促進胃粘膜進行修復, 所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。 除此之外, 優酪乳進入身體之後還可以減少一些抗菌素對身體的傷害, 因為優酪乳中含有大量的活性桿菌, 這種物質能夠令身體保持一個平衡, 這樣身體自然就好了。

2.甘藍

甘藍被譽為天然“胃菜”, 曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一, 它所含的維生素K1及維生素U, 不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織, 還可以保持胃部細胞活躍旺盛, 降低病變的幾率。

3.山藥

山藥有健脾養胃的功效, 它特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜, 起到保護胃的作用, 對治療胃疼也有一定的作用。

4.麵條

麵條是最養胃的食物之一,

性溫, 比較軟、容易消化, 而且一般呈鹼性, 吃麵條不會產生太多胃酸, 對有胃疼毛病的人有好處。 另外, 除麵條外, 很多麵食也都有養胃的作用, 比如饅頭。

5.獼猴桃

獼猴桃屬寒性, 過食損傷脾胃的陽氣, 會產生腹痛、腹瀉等症狀。 另外, 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分, 會增加胃酸、加重胃的負擔, 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀, 天氣寒冷時症狀還會加重。 胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

6.山楂

山楂中果膠和單寧酸含量高, 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱, 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石, 結石可引起胃潰瘍、胃出血, 甚至胃壁壞死和穿孔。 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

7.香菜

《本草綱目》中說,

香菜“性味辛溫香竄, 內通心脾, 外達四肢”, 具有和胃調中的功效。 由於香菜具有芳香的氣味, 辛香升散, 能促進胃腸蠕動, 具有開胃醒脾的作用, 對調節人的消化功能大有好處。

8.土豆

生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用後, 具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。 用土豆配蜂蜜進行食療, 對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

9.生薑

生薑是藥用價值很高的食物, 可緩解胃部不適, 防治反胃和嘔吐。 除此之外, 生薑還能促進血液迴圈, 緩解由於受寒造成的胃痛, 也就是胃部冷痛的症狀。 如果本人屬於胃虛寒, 容易脹氣拉肚子, 含些薑片喝碗姜水確實有改善作用。 但如果本人為熱體, 容易上火有口氣, 就不建議再吃薑刺激了。

10.蘋果

一天一個蘋果, 是人們熟知的健康口號。 蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。 其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃, 增加胃壁蠕動;維生素以及礦物質可以保護胃黏膜, 滋養胃細胞。 如果你正面臨胃部不適, 除了吃蘋果外, 可以選擇蘋果醬, 因為經過加工的蘋果醬對腸胃來說, 更易於消化吸收。

胃疼怎麼緩解

1、精神勝利法

胃痛發作時一定要穩住。 努力忍住疼痛, 鎮定地坐在椅子上, 然後緩慢地調息, 慢慢把氣吸到不能再吸, 然後再慢慢吐氣, 如此反復10到20分鐘左右, 疼痛就減輕或停止。

2、放鬆腹部

胃痛的時候, 儘量把皮帶鬆開, 這樣可以保障胃氣流通順暢, 讓腹部舒服一點。 經常胃痛的人,

平常儘量穿舒適寬鬆的衣服, 以避免腹部受壓。

3、吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的, 這個時候如果有軟質食物的話, 吃一點, 比如麵包、餅乾等是很管用的, 但不要喝牛奶, 也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡, 以備不時之需。

4、給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的, 這個時候喝點熱水, 或是用熱水袋敷一會兒胃部, 效果也是比較明顯的。

結語:胃的健康對於每個人來說都是非常重要的, 尤其是年輕人, 現在不重視胃的健康, 以後老了的時候就會出現許多的病症!所以大家平時要多吃這些養胃的食物, 希望上述介紹的這些調理胃病的食物, 能夠幫助大家更好的治療胃病哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦!

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