心律失常是心血管疾病常見的症狀之一, 常因心肌本身受到損傷而誘發, 因此完全預防心律失常發生有時非常困難, 但可以採取預防誘發因素、穩定情緒、積極治療原發病、生活規律等方式來減少心律失常的發生。
心律失常的常見誘因包括吸煙、酗酒、勞累、緊張、激動、暴飲暴食、消化不良、感冒發熱、脫水、低血鉀、劇烈運動、服用藥物等。 患者可以結合自己的實際情況, 避免這些可能誘發心律失常的因素, 往往會比服用藥物更簡便、安全、有效。
穩定的情緒、精神放鬆可以有助於預防心律失常。 精神因素往往會通過機體神經、內分泌調節而誘發心律失常,
對於患有心臟疾病及其他可能導致心律失常的疾病應積極治療,
疾病得到良好的控制,
未來發生心律失常的風險會顯著降低,
同時應生活規律,
養成按時作息的習慣,
保證睡眠。
失眠容易誘發心律失常,
可以短期應用鎮靜安眠藥治療。
飲食要定時定量,
飯後不能立即開始劇烈運動。