抗衰老不是一句空話， 是需要我們經常花費時間和精力來保養的， 看到別人美美的也不要嫉妒， 那都是別人努力保養的結果， 今天小編就來給大家介紹一些關於面部按摩的一些常用的手法和美容功效， 大家一定要仔細的看哦!
目錄
1、面部按摩有什麼好處 2、雞蛋按摩面部的好處
3、面部穴位按摩手法 4、面部經絡按摩的作用
5、面部每個穴位按摩的位置及作用 6、三種面部穴位按摩還你好氣色
7、小兒面部按摩常用穴位 8、面部按摩注意事項
面部按摩有什麼好處
1、經常的面部按摩能幫助皮膚吸收養分，
2、面部按摩養活皮下組織之脂肪細胞， 使肌膚結實。
3、按摩過程中， 局部體溫升高， 毛孔打開， 皮脂和汗水的分泌、排泄加快， 如此將污垢及其他不潔物質清除， 使毛孔舒暢， 讓皮膚更乾淨、健康。
4、面部的按摩可以使皮膚更柔軟、滑順， 減慢皮膚老化之速度。
5、按摩有助於消耗組織內過多的液體， 因而減低皮膚發生膨脹及下陷的情形。
6、按摩可以改善皮膚之外觀， 均衡皮膚的分泌， 有助於維持細胞的適當水分， 而適當的水分則可以改善膚質， 使皮膚更滋潤、更年輕。
7、肌肉纖維得以更加健全， 更好地吸收營養。
8、面部的按摩能使神經得到安撫和休息， 充滿活力， 恢復信心。
9、按摩可以是緊張的肌肉鬆弛， 減輕肌肉的疼痛。
10、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物鬆散， 容易清除， 使肌膚更健康。
雞蛋按摩臉部的好處
1、剛煮熟的熱雞蛋可以促使面部皮膚血管舒張， 增強血液迴圈， 再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收縮， 這樣一張一弛令皮膚富於光澤和彈性。
2、雞蛋清質柔軟， 富於彈性， 是按摩皮膚的好村料。
3、雞蛋清的主要萬分是蛋白質， 在按摩的過程中， 其營養物質可以通過毛孔直接被皮膚吸收， 起到營養皮膚的作用。
4、按摩後的雞蛋， 可將蛋清扔掉， 蛋黃吃下;以增強機體的營養。
5、經濟實惠， 簡便易行。
熟雞蛋的營養價值很高， 尤其對於兒童、老人、孕婦來說， 更是很好的補養佳品。 殊不知， 煮雞蛋對於愛美的人們也有其不可低估的美容價值。
許多人認為， 皮膚護理是很煩瑣的事情， 去美容院做固然好， 但對於普通人來說又消費不起。
這裡向大家介紹一個十分簡單易行、經濟實惠的家庭護膚方法煮雞蛋美容法。
事先用溫水將面部洗淨、擦乾， 將煮好的雞蛋趁熱剝去皮， 用溫熱的雞蛋在臉上滾動， 額部從兩眉開始， 沿肌肉走向向上滾動直到髮際;眼部嘴部是環形肌。
所以要環形滾動;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動;頰部是自裡至外向斜上方滾動， 直到雞蛋完全冷下來。
用雞蛋按摩後要用冷毛巾敷面幾分鐘， 這樣可以收縮面部的毛孔。
面部穴位按摩手法
面部按摩的作用是增進血液迴圈， 給組織補充營養;增加氧氣的輸送，
幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳， 減少油脂的積累;使皮膚組織密實而富有彈性;排除積于皮下過多的水分， 消除腫脹和皮膚鬆弛現象， 有效地延緩皮膚衰老;
使皮下神經鬆弛， 得到充分休息， 消除疲勞， 減輕肌肉的疼痛和緊張感， 令人精神煥發。
按摩前， 一般應當在面部抹一些冷霜。 因為冷霜不但可以促使按摩時潤滑， 而且還可以吸收按摩時所產生的熱量。
按摩時不宜過分用力。 用中指和無名指按摩最為合適。 按摩的動作要有節奏韻律感， 速度不宜太快或太慢， 按摩的速度最好與心臟跳動的速度大約一致。
第一步
撫平額紋， 用兩手中指、無名指在前額畫圈， 方向是向上向外， 從前額中部眉心開始，
第二步
分推眼眶， 兩手拇指按於太陽穴上， 用食指第二節的內側面分推上下眼眶。 上眼眶從眉頭到眉梢為一次;
下眼眶從內眼角到外眼角為一次。 先上後下， 一圈為兩次共做20次。 可以消除眼睛的疲勞， 預防眼部產生皺紋， 預防眼袋的出現， 也有助於預防頰部皮膚鬆弛。
第三步
推按鼻翼， 鼻部的毛孔特別大， 容易長黑點。 用兩手中指指腹， 自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位， 然後兩手中指沿鼻樑正中上下推抹， 重複20次。 可以使鼻息通暢， 也可預防鼻部產生黑點。
第四步
分抹唇部， 兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作， 然後， 分別由中間向兩側嘴角輕抹。 上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕挑。重複20次。此法可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。
第五步
輕拍面頰，鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側頰部，拍打數次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實，不易鬆弛。
輕抹頸部，抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重複20次。可以防止頸部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。
面部皮膚都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加皮膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對精油眼霜的吸收，從而預防和減少皺紋。
首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。
在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。對眼部皮膚進行適當地按摩。同時配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。
眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分佈在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液迴圈。
中指沾取1點眼霜，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起並停頓1秒，以避免眼角下垂。
上眼窩部分，同樣沾取1點眼霜於食指輕平滑塗抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液迴圈，改善黑眼圈困擾。
然後利用食指、中指、無名指三指指腹合併後，通過指部余溫撫貼於眼部約5秒，幫助血液迴圈，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。
絲竹空眉梢後凹陷中
主治：頭疼目眩
絲竹空位于四白目下一寸，陷中目赤腫痛、夜盲、口眼肌肉痙攣。
瞳子髎目外眥角後五分許 目赤疼痛、目翳、頭疼睛明目內眥內側一分 目紅腫疼痛，流淚。
攢竹眉頭陷中
主治：頭疼、目眩疼痛、眼痛
魚腰瞳孔直上，眉毛中。
主治：眼瞼下垂，目赤腫疼痛、目翳。
承泣瞳孔直下，眼球與眶下緣之間 目赤腫疼痛、夜盲、迎風流淚。
太陽穴眉梢與目外角後約一寸，凹陷中 目赤疼痛，頭痛。
在按摩後，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓你的眼周肌膚特別舒適。
在塗抹精油和眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。
眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。
面部經絡按摩的作用
經絡與臟腑、皮膚的關係
經絡是運行全身氣血、聯繫臟腑肢節、溝通上下內外、調節身體各部組織器官的通路，它使人體各部的功能活動保持相對的協調和平衡。
經絡包括經脈和絡脈兩部分。經脈是經絡的主幹，多循行於深部，有一定的遵行經路。絡脈是經脈的分支，有網路的含義，較經脈細小，縱橫交錯，分佈部位較淺。
經絡溝通內外、運行氣血、調節平衡的功能，臨床上主要是通過經穴的反應來體現的。經穴(通常說的穴位)，可以通過經絡發揮調節臟腑、氣血的功能，激發機體內的抗病能力，以達到防治疾病的目的，因此，面部經絡
按摩，就是循經絡刺激有關穴位，達到理想的效果。中醫學認為，外邪侵犯人體是從經絡逐漸傳入臟腑，這是由表向裡相傳的。
相反，如果臟腑發生病變時，也會通過經絡反映到體表上來，這就是經絡的傳遞作用。
人的皮膚像一面鏡子，能把身體內臟的疾病反映出來，就是說，只有身體健康無恙，皮膚才可能健美;若內臟器官發生病變，皮膚也會發生變化。
心
心主血脈，神志開竅於舌，其華在面，有推動血液在脈管中運行的作用。由於頭面的血脈分市較為豐富，所以心主血脈功能的正常與否，與面部容顏的榮潤關係極大。
心氣旺盛血脈充盈通暢，則面部皮膚因血液的滋養而紅潤、光澤，即所謂“其華在面”。如果心氣不足，心血虧少，則面色枯槁黯淡。
肺
肺主呼吸及體液調整功能，開竅於鼻，其華為全身皮膚。鼻為呼吸道的入口，肺病必至鼻疾。
因肺有調整體液的功能，能控制、營養皮膚機能，故肺氣虛弱必引起皮膚乾燥無華。
脾
脾主運化，具有把水穀(食物)化為精微，並將精微物質轉運至全身的生理功能。脾的運化功能可分為運化水穀和運比水液兩方面。
脾能將水穀消化吸收變力維持人體生命活動、滋養皮膚和毛髮的必需物品一一氣血，故中醫有“脾力氣血生化之源”的說法。
若脾運障礙，氣血不足，不能營養肌體，則出現精神萎靡、面色臘黃、毛髮稀疏、肌膚乾燥、形體消瘦等病症。
脾能運化水液，即包括將人體的水液正常吸收和排泄，從而防止水液在體內發生不正常的停滯。如果脾運化水液的功能減退，水濕停聚於體內，則生濕、釀痰、可導致水腫、肥胖;
水濕停聚，日久生熱生火，濕熱邪氣上沖於面，可引起痤瘡，酒渣鼻等疾病。
現代醫學認為，凡患有消化系統疾病的人，因腸胃功能不好，維生素和蛋白質吸收障礙，無法保持其肌膚的潤滑，故英面色晦暗無華，皮膚粗糙少澤，易出暗瘡。
肝
肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。肝主疏泄，是調暢全身氣機，推動血和津液運行的一個重要環節，肝的疏泄功能主要表現在調暢氣機、調暢情志、促進脾胃運化功能三個方面。
若肝失疏泄，氣機鬱結，血液淤滯於面，則出現黃褐斑、面色不華、晦暗、早衰等現象。
腎
腎主藏精。既能藏先天父母之精，又能“受五臟之精而藏之”。精是構成人體的基本物質，它能化生腎氣，溫煦五臟，使五臟功能正常，氣血旺盛。
人的生長發育與衰老，關鍵在於腎氣的盛衰，五臟功能的正常與否、氣血的盛衰，與腎的藏精功能息息相關。腎氣不足，可致面色黝黑、生黑斑、雀斑、黃褐斑、未老先衰。
腎有“其華在發”之說，腎氣虧虛，毛髮則乾枯、變白、無光、易脫落。
經絡、臟腑、皮膚之間的關係是相互聯繫、密不可分的。臟腑與皮膚互為表裡、互為因果，兩者之間靠經絡來聯繫。經絡內連於臟腑，外連接四肢與皮膚。
在人體中，通達全身的經脈、絡脈都彙聚於面部，《內經》中記載”十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面，而走空竅”。
可見，頭，面部是“諸陽之會”，是經絡聚集的地方，所以，進行面部經絡按摩，不僅可以健美皮膚，而且可以調理臟腑，通經活絡、濡養周身、益腦健身。
面部經絡按摩對皮膚的好處
①升高皮膚溫度，促進血液迴圈，使氧氣和營養物質湧向按摩部位。
②保證皮膚組織新陳代謝的正常進行，有利於排泄廢物及二氧化碳，增強細胞再生能力，避免皮膚角質層增厚及在皮膚表面堆積。
⑧調節皮脂腺和汗腺的分泌。皮脂和汗液的增多，能夠減少皮屑和皮膚乾裂，使積存於毛孔的污垢易子除去。
④刺激皮膚彈性纖維組織，緩減肌膚疲勞，減少面部迎多的脂妨，以保持皮下脂肪的正常厚度，減少皺紋，防止皮膚鬆弛，使面肌勻稱延緩皮膚衰老。
⑤調節過度緊張的神經，消除眼部等處的疲勞，使之得到休息，達到安神養身之目的。
⑥促進皮膚對各種營養護膚品和藥物護膚品的吸收，達到營養皮膚及治療輕微皮膚病的目的。
面部按摩的穴位位置及作用
大迎穴：位於嘴角斜下巴骨的凹陷處，主治收緊皮膚、收雙下巴、促進血液迴圈。
承漿穴：下顎正中線凹陷處;主治輸通幫助大腸協調、幫助膀胱排出多餘水分;膀胱一天排尿6至7次是正常;少於5次不正常;超過7次是腎虛的表現。 地倉穴：口角外側旁開0.4寸處;主治抑制食欲、減肥。
巨髎穴：位於眼球正下方，大約與鼻翼平行處;主治雀斑、暗瘡、口眼歪斜。
顴髎穴：眼外角直下;顴骨下緣凹陷處;主治牙痛、面癱。
聽宮穴：位於耳珠平行凹陷處;主治牙痛、面癱。
聽會穴：耳垂前一釐米;主治耳鳴、耳聾、腮腫、面部神經麻痹。
下關穴：位於耳前一橫指;顴骨凹陷處;主治牙痛、三叉神經痛、嘴唇麻木。
頰車穴：沿臉部下顎輪廓向上劃就可發現凹陷處;主治浮腫、過多攝人糖類的肥胖者。
人中穴：人中溝三分之一與三分之二交界處;主治癲狂、昏迷、牙關緊閉、面部浮腫。
迎香穴：鼻翼旁;主治消除浮腫、鼻塞、預防皮膚鬆弛。
耳門穴：位於耳珠上方稍前凹陷處;在聽宮穴上方;主治耳鳴、耳聾、耳部疾病、牙痛。
睛明穴：位於內眼角稍上方凹陷處;主治迎風流淚、結膜炎、偏頭痛、眼部疲勞、近視。
絲竹空穴：位於眉尾處;主治頭痛、目赤腫痛、斜視、魚尾紋。
頭維穴：位於髮髻點旁側約4.5寸;主治偏頭痛、目痛多淚。
瞳子髎：位於眼外側移釐米;主治促進血液迴圈、治療眼部疾病、去眼紋(皺紋)。
太陽穴：位於眉梢和外眼角處;主治減壓、魚尾紋、偏頭痛。
醫風穴：位於耳後凹陷處;主治舒緩疲勞解疲勞。
印堂穴：位於兩眉頭之中點;主治高血壓、失眠、頭痛。
攢竹穴：眉頭內側點;主治流淚、眼睛充血。
四百穴：承泣的稍下方;主治去眼袋、黑眼圈、眼部皺紋、提高腸胃功能。
承泣穴：目平視瞳孔中央直下，下眼眶上緣處;主治目赤痛、眼瞼腫、斜視。
魚腰穴：眉毛正中;主治提高幫助調節胸部機能、改善眼部疾病。
神庭穴：前額正中人髮際線;主治舒緩情緒、放鬆、減壓、改善疲勞.
三種面部穴位按摩還你好氣色
穴位按摩法
疲憊的時候經常在太陽穴按摩。
位置：太陽穴的位置眾所周知。
功效：太陽穴與面部神經大有關聯，中醫認為太陽穴能利於排水消腫，對由於體內迴圈不暢，面部水腫和因過度疲勞帶來的面色黯沉都有效果。
按摩方法：用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動，根據需要還可以同時輔以對額頭和眼眶的按摩，隨時隨地進行。
迎香穴按摩有助於調整臉色。
通過對迎香穴的按摩，有助於調整臉色，煥發健康光彩。
位置：迎香穴位於鼻翼兩側，與直視時的眼睛呈垂直連線。
功效：按摩這一穴位能迅速消除肺火，對於因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調節功效。
按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向來回推動，刺激穴位。每次約1 分鐘，推薦睡前進行。
除了常用食指的指尖按壓，中醫認為屬手太陰肺經的拇指與迎香穴所屬的大腸經具有“陰陽表裡”關係，改換拇指來按摩會讓效果倍增。
大迎穴按摩讓臉部血氣迴圈暢通
很多宣稱有活顏緊膚效果的護膚品，都會建議在使用產品的同時給臉部做一個類似按摩的美容操，而美容操必不可少的一個環節，就是要求用雙手掌心從臉頰由下往上進行推拉，其實這便是活用了中醫裡認為對臉部血液迴圈有促進作用的大迎穴。
位置：大迎穴位於頭部側面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。
功效：它不僅可以讓臉部血氣迴圈暢通，更兼具緊實皮膚的美容功效。由於它恰好靠近下巴兩側的腮部，因此俗話常說的“喜歡托腮的女人都是小臉美人”也並非全無道理。
按摩方法：用食指按壓穴道，一邊吐氣一邊壓6 秒鐘，重複4到5組。
臉部按摩步驟
1. 由於臉部的按摩與氣血循環有密切聯繫，因此建議在洗完澡後，臉部供血充足且肌膚毛孔自然舒張的情況下按摩，效果更好。
2. 為了幫助新陳代謝正常運行，可以在按摩後喝一杯溫水，幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物儘快排出。
怪招區域：咖啡瘦臉按摩。
新鮮事物都需要嘗試一番，咖啡按摩，多麼新奇的詞彙，平日裡經常飲用的提神佳品，也可以作為按摩的輔助工具啦!眾所周知，咖啡可以瘦身，用它神奇的功效同樣可以瘦臉，配合按摩手法，讓氣色越變也好的同時瘦臉。
方法：在按摩膏中調入適量的咖啡粉末，以輕盈的手法按摩頸部，下頜至臉頰的區域，每天堅持15—20分鐘，對收緊臉頰和雙下巴十分有效。
不可不知的按摩霜按摩
因為按摩面部有效排毒，並且通過按摩也可以促進臉部的血液迴圈，從而進一步促進護膚品的吸收，從而更加有效的改善肌膚問題。
不僅如此，按摩肌膚能夠恢復肌膚彈性，均勻膚色，平衡油脂，所以按摩霜護膚有充分的理由成為護膚一大法寶。
按摩霜是皮膚按摩時的潤滑劑，除此之外，它還有滋潤、營養、去角質等作用。按摩皮膚，能夠促進皮膚新陳代謝和血液迴圈，皮膚呼吸順暢，使皮膚健康紅潤，感覺很舒服。
在按摩的同時利用鹽進行磨砂，效果更是事半功倍。鹽不僅能夠消炎殺菌，在按摩時還可以作為非常柔和的磨砂顆粒。
多人皮膚比較敏感，使用磨砂膏時會劃傷皮膚，鹽在按摩霜中稍微融化一點點，它細小的顆粒會變得圓滑，不僅不角質，而且不會損傷皮膚。
在洗淨後的臉上，均勻地塗上按摩霜。把兩手撮熱，在臉上捂一會，使按摩霜融化，臉部血液迴圈加快，就可以按摩了。
1、按照正確的手法輕輕按摩，手指不要太用力，直到皮膚感覺微微發熱，然後換一個部位繼續按摩。
2、整個面部按摩完畢後，取一小匙鹽，用手指蘸一點，輕輕拍在臉部，再重複一遍按摩程式。
3、用溫水洗淨臉，塗上保養品。
小兒面部按摩常用穴位
1、攢竹(天門)
【位置】二眉之間至前髮際成一直線。
【操作】 兩拇指由下至上交替直推。
【次數】 30到50次。
【主治】 發熱、頭痛、感冒、精神萎靡、驚煩不安等。
【臨床應用】 推攢竹能疏風解表，開竅醒腦，鎮靜安神。常用於外感發熱、頭痛等症，多與推坎宮、揉太陽等合用;若驚煩不安、燥動不寧，多與清肝經、按揉百會等合用。
2、坎宮(眉弓)
【位置】 自眉頭起沿眉梢成一橫線。
【操作】 兩拇指自眉心向眉梢分推。
【次數】 30到50次。
【主治】 外感發熱、驚風、頭痛、目赤痛。
【臨床應用】 推坎宮能疏風解表，醒腦明目，止頭痛。常用於外感發熱、頭痛，多於推攢竹、揉太陽等合用;若用於治療目赤痛，多與清肝經，掐揉小天心，清河水等合用。亦可推後點刺出血或用掐按法，以增強療效。
3、山根(山風)
【位置】 兩目內眥之間。
【操作】 拇指甲掐。
【次數】 3到5次。
【主治】 驚風、抽搐。
【臨床應用】 掐山根有開竅醒腦、定神的作用。對驚風、昏迷抽搐等症，多與掐入中、掐老龍等合用。本穴用於治療疾病外，還和年壽、準頭等穴用於診斷，如見山根處青筋顯露為脾胃虛寒或驚風。
4、頰車(牙關)
【位置】 耳下一寸下頜骨陷上方的咬肌中。
【操作】 拇指按或中指揉。
【次數】 5到10次。
【主治】 牙關緊閉，口眼歪斜。
【臨床應用】 按頰車主要用於牙關緊閉，若口眼歪斜則多用揉頰車。
5、囟門
【位置】 前髮際正中直上兩寸，百會前骨陷中。
【操作】 兩手扶兒脫，兩拇指自前髮際向該穴輪換推之(囟門未合時，僅推至邊緣)稱推囟門。拇指端輕揉囟門。
【次數】 推或揉，各50到100次。
【主治】 頭痛、驚風、神昏、煩躁、鼻塞、衄血等。
【臨床應用】推揉囟門能鎮驚安神、通竅，多於頭痛驚風、鼻塞等症。正常前顱在生後12到18月之間閉合，故臨床操作時手法需注意不可用力按壓。
6、耳後高骨
【位置】 耳後入髮際高骨下凹陷中。
【操作】 兩拇指或中指端揉。
【次數】 30到50次。
【主治】 頭痛、驚風、煩躁不安。
【臨床應用】 推耳後高骨能疏風解表。治感冒頭痛。多與推天門攢竹)、坎宮等合用。能安神除煩，可治療神昏煩躁等症。
7、天柱(頸骨)
【位置】 頸後髮際正中至大椎穴成一直線。
【操作】 用拇指或食、中指自上向下直推稱推天柱，或用瓷湯匙的邊蘸水自上而下刮。
【次數】 推100到500次，刮至皮下輕度瘀血即可。
【主治】 噁心、嘔吐、項強、發熱、驚風、咽痛等症。
【臨床應用】 推、刮天柱能降逆止嘔，祛風散寒，主要用於治療噁心、嘔吐、外感發熱、項強等症。治療嘔吐多與橫紋推向板門、揉中脘等合用。但用並法亦有效，但推那次數需多才行;治療外感發熱、項強等多與拿風池、掐揉二扇門等合用。
面部按摩注意事項
哪些肌膚不適合做面部按摩
面部按摩的好處雖然很多，但並非任何幾乎的護理中都能進行面部按摩。歸納而言，下列幾種類型的皮膚不能做面部按摩：
1、暗瘡肌膚
暗瘡肌膚在護理的過程中是不適合進行面部按摩的，特別是有大面積膿皰症狀的皮膚是絕對禁止做面部按摩的，因為在按摩的時候會使細菌擴散，反而對皮膚造成傷害。護理過程中可用一些消炎，退紅腫效果較好的治療性產品進行護理。
2、急性過敏的肌膚
如花粉性過敏症(俗稱：風疹)、由於護膚品使用不當所突發的排斥性過敏等，都不適合做面部按摩。
3、毛細血管破裂的肌膚
這樣的肌膚大都天生非常脆弱，對絕大部分護膚產品都有過敏的反應，按摩只會加重症狀。
4、由於曬傷或換膚引起大面積紅血絲和角質層嚴重受損的肌膚。
按摩中應避免的 問題
1、在整個護理過程中，應該清楚地知道使用的是什麼樣的產品及大致的步驟。
2、在整個護理過程中，按摩油或其他護膚品是絕對不能夠進入眼部、鼻部及嘴部，發生這種情況多是由於手法不夠熟練，注意力不集中造成的。
3、為按摩時不應有被牽扯而形成的刺痛感覺，發生這樣的情況大多數是由於使用了不正確的按摩動作，所使用的產品滋潤度不夠或品質低劣造成。
4.按摩時要配合使用專業的按摩霜，臨時需要按摩而手邊沒有按摩霜時，可以用較大量的乳霜代替，千萬不能在臉上“幹搓”。
5.選擇按摩霜時要注重膏體的柔滑度、延展性、細膩度是否良好，細滑好推的按摩霜才能避免拉扯肌膚。
幫助指腹在肌膚上順暢地遊走，這是選擇按摩霜的關鍵。同時，不要選擇對自己膚質來說油膩厚重的按摩霜，避免對毛孔造成額外的負擔。
6.臉部的皮膚和肌肉關係十分密切，按摩的時候，要順著肌肉的紋路和生長方向按摩，亂按一氣反而會催促肌膚老化。
7.按摩時，儘量不要留著長指甲。把按摩霜在臉部頸部均勻塗布後，使用指腹打圈、點壓、滑動……動作輕柔且有節奏，力度均衡。
8.每晚臨睡前按摩，按摩之後讓皮膚有一晚上的休養時間，效果最好。按摩前去角質，按摩後敷面膜，如此成套的保養下來，皮膚吸收力加強，保養效果翻倍!
9面部按摩手法要求部位準確、動作靈活有節奏感且輕盈、剛勁、柔和力度適中快而有序。
10、面部皮膚和肌肉關係十分密切，按摩時要順著肌肉的紋理和生長方向進行，不可亂按，否則會促使肌膚老化
11、按摩時，不要留著長指甲，且要用指腹按摩，以防劃傷肌膚。
12、按摩時要配合使用專門的按摩霜或用大量的乳霜。最好不要在臉上“幹搓“，選擇柔滑度、延展性、細膩度良好的按摩霜。
這樣的按摩霜能避免拉扯肌膚，幫助指腹在肌膚上順暢地活動，同時不要選擇油膩厚重的按摩霜。
尤其是對於油性肌膚，按摩後要擦拭掉臉上多餘的油分，避免對毛孔造成額外的負擔。
13、面部按摩的最佳時間是每晚的臨睡前，按摩之後讓肌膚有足夠的休養時間。
如果按摩前去角質，按摩後敷面膜促使肌膚的吸收力加強。面部保養效果會更加顯著。
14、嚴重暗瘡肌膚、急性過敏的肌膚、曬傷肌膚或有水疤、傷口的肌膚不適合做面部按摩，否則會加重肌膚的不良狀況。
結語：以上就是小編給大家看的關於面部按摩的一些相關的介紹，大家應該都有了一定的瞭解了。隨著年齡增長及肌膚老化，總讓人感歎歲月的無情。如果能夠將有效的面部按摩加入日常保養中，並且持之以恆，一定會有意想不到的效果哦!
上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕挑。重複20次。此法可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。第五步
輕拍面頰，鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側頰部，拍打數次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實，不易鬆弛。
輕抹頸部，抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重複20次。可以防止頸部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。
面部皮膚都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加皮膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對精油眼霜的吸收，從而預防和減少皺紋。
首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。
在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。對眼部皮膚進行適當地按摩。同時配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。
眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分佈在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液迴圈。
中指沾取1點眼霜，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起並停頓1秒，以避免眼角下垂。
上眼窩部分，同樣沾取1點眼霜於食指輕平滑塗抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液迴圈，改善黑眼圈困擾。
然後利用食指、中指、無名指三指指腹合併後，通過指部余溫撫貼於眼部約5秒，幫助血液迴圈，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。
絲竹空眉梢後凹陷中
主治：頭疼目眩
絲竹空位于四白目下一寸，陷中目赤腫痛、夜盲、口眼肌肉痙攣。
瞳子髎目外眥角後五分許 目赤疼痛、目翳、頭疼睛明目內眥內側一分 目紅腫疼痛，流淚。
攢竹眉頭陷中
主治：頭疼、目眩疼痛、眼痛
魚腰瞳孔直上，眉毛中。
主治：眼瞼下垂，目赤腫疼痛、目翳。
承泣瞳孔直下，眼球與眶下緣之間 目赤腫疼痛、夜盲、迎風流淚。
太陽穴眉梢與目外角後約一寸，凹陷中 目赤疼痛，頭痛。
在按摩後，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓你的眼周肌膚特別舒適。
在塗抹精油和眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。
眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。
面部經絡按摩的作用
經絡與臟腑、皮膚的關係
經絡是運行全身氣血、聯繫臟腑肢節、溝通上下內外、調節身體各部組織器官的通路，它使人體各部的功能活動保持相對的協調和平衡。
經絡包括經脈和絡脈兩部分。經脈是經絡的主幹，多循行於深部，有一定的遵行經路。絡脈是經脈的分支，有網路的含義，較經脈細小，縱橫交錯，分佈部位較淺。
經絡溝通內外、運行氣血、調節平衡的功能，臨床上主要是通過經穴的反應來體現的。經穴(通常說的穴位)，可以通過經絡發揮調節臟腑、氣血的功能，激發機體內的抗病能力，以達到防治疾病的目的，因此，面部經絡
按摩，就是循經絡刺激有關穴位，達到理想的效果。中醫學認為，外邪侵犯人體是從經絡逐漸傳入臟腑，這是由表向裡相傳的。
相反，如果臟腑發生病變時，也會通過經絡反映到體表上來，這就是經絡的傳遞作用。
人的皮膚像一面鏡子，能把身體內臟的疾病反映出來，就是說，只有身體健康無恙，皮膚才可能健美;若內臟器官發生病變，皮膚也會發生變化。
心
心主血脈，神志開竅於舌，其華在面，有推動血液在脈管中運行的作用。由於頭面的血脈分市較為豐富，所以心主血脈功能的正常與否，與面部容顏的榮潤關係極大。
心氣旺盛血脈充盈通暢，則面部皮膚因血液的滋養而紅潤、光澤，即所謂“其華在面”。如果心氣不足，心血虧少，則面色枯槁黯淡。
肺
肺主呼吸及體液調整功能，開竅於鼻，其華為全身皮膚。鼻為呼吸道的入口，肺病必至鼻疾。
因肺有調整體液的功能，能控制、營養皮膚機能，故肺氣虛弱必引起皮膚乾燥無華。
脾
脾主運化，具有把水穀(食物)化為精微，並將精微物質轉運至全身的生理功能。脾的運化功能可分為運化水穀和運比水液兩方面。
脾能將水穀消化吸收變力維持人體生命活動、滋養皮膚和毛髮的必需物品一一氣血，故中醫有“脾力氣血生化之源”的說法。
若脾運障礙，氣血不足，不能營養肌體，則出現精神萎靡、面色臘黃、毛髮稀疏、肌膚乾燥、形體消瘦等病症。
脾能運化水液，即包括將人體的水液正常吸收和排泄，從而防止水液在體內發生不正常的停滯。如果脾運化水液的功能減退，水濕停聚於體內，則生濕、釀痰、可導致水腫、肥胖;
水濕停聚，日久生熱生火，濕熱邪氣上沖於面，可引起痤瘡，酒渣鼻等疾病。
現代醫學認為，凡患有消化系統疾病的人，因腸胃功能不好，維生素和蛋白質吸收障礙，無法保持其肌膚的潤滑，故英面色晦暗無華，皮膚粗糙少澤，易出暗瘡。
肝
肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。肝主疏泄，是調暢全身氣機，推動血和津液運行的一個重要環節，肝的疏泄功能主要表現在調暢氣機、調暢情志、促進脾胃運化功能三個方面。
若肝失疏泄，氣機鬱結，血液淤滯於面，則出現黃褐斑、面色不華、晦暗、早衰等現象。
腎
腎主藏精。既能藏先天父母之精，又能“受五臟之精而藏之”。精是構成人體的基本物質，它能化生腎氣，溫煦五臟，使五臟功能正常，氣血旺盛。
人的生長發育與衰老，關鍵在於腎氣的盛衰，五臟功能的正常與否、氣血的盛衰，與腎的藏精功能息息相關。腎氣不足，可致面色黝黑、生黑斑、雀斑、黃褐斑、未老先衰。
腎有“其華在發”之說，腎氣虧虛，毛髮則乾枯、變白、無光、易脫落。
經絡、臟腑、皮膚之間的關係是相互聯繫、密不可分的。臟腑與皮膚互為表裡、互為因果，兩者之間靠經絡來聯繫。經絡內連於臟腑，外連接四肢與皮膚。
在人體中，通達全身的經脈、絡脈都彙聚於面部，《內經》中記載”十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面，而走空竅”。
可見，頭，面部是“諸陽之會”，是經絡聚集的地方，所以，進行面部經絡按摩，不僅可以健美皮膚，而且可以調理臟腑，通經活絡、濡養周身、益腦健身。
面部經絡按摩對皮膚的好處
①升高皮膚溫度，促進血液迴圈，使氧氣和營養物質湧向按摩部位。
②保證皮膚組織新陳代謝的正常進行，有利於排泄廢物及二氧化碳，增強細胞再生能力，避免皮膚角質層增厚及在皮膚表面堆積。
⑧調節皮脂腺和汗腺的分泌。皮脂和汗液的增多，能夠減少皮屑和皮膚乾裂，使積存於毛孔的污垢易子除去。
④刺激皮膚彈性纖維組織，緩減肌膚疲勞，減少面部迎多的脂妨，以保持皮下脂肪的正常厚度，減少皺紋，防止皮膚鬆弛，使面肌勻稱延緩皮膚衰老。
⑤調節過度緊張的神經，消除眼部等處的疲勞，使之得到休息，達到安神養身之目的。
⑥促進皮膚對各種營養護膚品和藥物護膚品的吸收，達到營養皮膚及治療輕微皮膚病的目的。
面部按摩的穴位位置及作用
大迎穴：位於嘴角斜下巴骨的凹陷處，主治收緊皮膚、收雙下巴、促進血液迴圈。
承漿穴：下顎正中線凹陷處;主治輸通幫助大腸協調、幫助膀胱排出多餘水分;膀胱一天排尿6至7次是正常;少於5次不正常;超過7次是腎虛的表現。 地倉穴：口角外側旁開0.4寸處;主治抑制食欲、減肥。
巨髎穴：位於眼球正下方，大約與鼻翼平行處;主治雀斑、暗瘡、口眼歪斜。
顴髎穴：眼外角直下;顴骨下緣凹陷處;主治牙痛、面癱。
聽宮穴：位於耳珠平行凹陷處;主治牙痛、面癱。
聽會穴：耳垂前一釐米;主治耳鳴、耳聾、腮腫、面部神經麻痹。
下關穴：位於耳前一橫指;顴骨凹陷處;主治牙痛、三叉神經痛、嘴唇麻木。
頰車穴：沿臉部下顎輪廓向上劃就可發現凹陷處;主治浮腫、過多攝人糖類的肥胖者。
人中穴：人中溝三分之一與三分之二交界處;主治癲狂、昏迷、牙關緊閉、面部浮腫。
迎香穴：鼻翼旁;主治消除浮腫、鼻塞、預防皮膚鬆弛。
耳門穴：位於耳珠上方稍前凹陷處;在聽宮穴上方;主治耳鳴、耳聾、耳部疾病、牙痛。
睛明穴：位於內眼角稍上方凹陷處;主治迎風流淚、結膜炎、偏頭痛、眼部疲勞、近視。
絲竹空穴：位於眉尾處;主治頭痛、目赤腫痛、斜視、魚尾紋。
頭維穴：位於髮髻點旁側約4.5寸;主治偏頭痛、目痛多淚。
瞳子髎：位於眼外側移釐米;主治促進血液迴圈、治療眼部疾病、去眼紋(皺紋)。
太陽穴：位於眉梢和外眼角處;主治減壓、魚尾紋、偏頭痛。
醫風穴：位於耳後凹陷處;主治舒緩疲勞解疲勞。
印堂穴：位於兩眉頭之中點;主治高血壓、失眠、頭痛。
攢竹穴：眉頭內側點;主治流淚、眼睛充血。
四百穴：承泣的稍下方;主治去眼袋、黑眼圈、眼部皺紋、提高腸胃功能。
承泣穴：目平視瞳孔中央直下，下眼眶上緣處;主治目赤痛、眼瞼腫、斜視。
魚腰穴：眉毛正中;主治提高幫助調節胸部機能、改善眼部疾病。
神庭穴：前額正中人髮際線;主治舒緩情緒、放鬆、減壓、改善疲勞.
三種面部穴位按摩還你好氣色
穴位按摩法
疲憊的時候經常在太陽穴按摩。
位置：太陽穴的位置眾所周知。
功效：太陽穴與面部神經大有關聯，中醫認為太陽穴能利於排水消腫，對由於體內迴圈不暢，面部水腫和因過度疲勞帶來的面色黯沉都有效果。
按摩方法：用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動，根據需要還可以同時輔以對額頭和眼眶的按摩，隨時隨地進行。
迎香穴按摩有助於調整臉色。
通過對迎香穴的按摩，有助於調整臉色，煥發健康光彩。
位置：迎香穴位於鼻翼兩側，與直視時的眼睛呈垂直連線。
功效：按摩這一穴位能迅速消除肺火，對於因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調節功效。
按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向來回推動，刺激穴位。每次約1 分鐘，推薦睡前進行。
除了常用食指的指尖按壓，中醫認為屬手太陰肺經的拇指與迎香穴所屬的大腸經具有“陰陽表裡”關係，改換拇指來按摩會讓效果倍增。
大迎穴按摩讓臉部血氣迴圈暢通
很多宣稱有活顏緊膚效果的護膚品，都會建議在使用產品的同時給臉部做一個類似按摩的美容操，而美容操必不可少的一個環節，就是要求用雙手掌心從臉頰由下往上進行推拉，其實這便是活用了中醫裡認為對臉部血液迴圈有促進作用的大迎穴。
位置：大迎穴位於頭部側面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。
功效：它不僅可以讓臉部血氣迴圈暢通，更兼具緊實皮膚的美容功效。由於它恰好靠近下巴兩側的腮部，因此俗話常說的“喜歡托腮的女人都是小臉美人”也並非全無道理。
按摩方法：用食指按壓穴道，一邊吐氣一邊壓6 秒鐘，重複4到5組。
臉部按摩步驟
1. 由於臉部的按摩與氣血循環有密切聯繫，因此建議在洗完澡後，臉部供血充足且肌膚毛孔自然舒張的情況下按摩，效果更好。
2. 為了幫助新陳代謝正常運行，可以在按摩後喝一杯溫水，幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物儘快排出。
怪招區域：咖啡瘦臉按摩。
新鮮事物都需要嘗試一番，咖啡按摩，多麼新奇的詞彙，平日裡經常飲用的提神佳品，也可以作為按摩的輔助工具啦!眾所周知，咖啡可以瘦身，用它神奇的功效同樣可以瘦臉，配合按摩手法，讓氣色越變也好的同時瘦臉。
方法：在按摩膏中調入適量的咖啡粉末，以輕盈的手法按摩頸部，下頜至臉頰的區域，每天堅持15—20分鐘，對收緊臉頰和雙下巴十分有效。
不可不知的按摩霜按摩
因為按摩面部有效排毒，並且通過按摩也可以促進臉部的血液迴圈，從而進一步促進護膚品的吸收，從而更加有效的改善肌膚問題。
不僅如此，按摩肌膚能夠恢復肌膚彈性，均勻膚色，平衡油脂，所以按摩霜護膚有充分的理由成為護膚一大法寶。
按摩霜是皮膚按摩時的潤滑劑，除此之外，它還有滋潤、營養、去角質等作用。按摩皮膚，能夠促進皮膚新陳代謝和血液迴圈，皮膚呼吸順暢，使皮膚健康紅潤，感覺很舒服。
在按摩的同時利用鹽進行磨砂，效果更是事半功倍。鹽不僅能夠消炎殺菌，在按摩時還可以作為非常柔和的磨砂顆粒。
多人皮膚比較敏感，使用磨砂膏時會劃傷皮膚，鹽在按摩霜中稍微融化一點點，它細小的顆粒會變得圓滑，不僅不角質，而且不會損傷皮膚。
在洗淨後的臉上，均勻地塗上按摩霜。把兩手撮熱，在臉上捂一會，使按摩霜融化，臉部血液迴圈加快，就可以按摩了。
1、按照正確的手法輕輕按摩，手指不要太用力，直到皮膚感覺微微發熱，然後換一個部位繼續按摩。
2、整個面部按摩完畢後，取一小匙鹽，用手指蘸一點，輕輕拍在臉部，再重複一遍按摩程式。
3、用溫水洗淨臉，塗上保養品。
小兒面部按摩常用穴位
1、攢竹(天門)
【位置】二眉之間至前髮際成一直線。
【操作】 兩拇指由下至上交替直推。
【次數】 30到50次。
【主治】 發熱、頭痛、感冒、精神萎靡、驚煩不安等。
【臨床應用】 推攢竹能疏風解表，開竅醒腦，鎮靜安神。常用於外感發熱、頭痛等症，多與推坎宮、揉太陽等合用;若驚煩不安、燥動不寧，多與清肝經、按揉百會等合用。
2、坎宮(眉弓)
【位置】 自眉頭起沿眉梢成一橫線。
【操作】 兩拇指自眉心向眉梢分推。
【次數】 30到50次。
【主治】 外感發熱、驚風、頭痛、目赤痛。
【臨床應用】 推坎宮能疏風解表，醒腦明目，止頭痛。常用於外感發熱、頭痛，多於推攢竹、揉太陽等合用;若用於治療目赤痛，多與清肝經，掐揉小天心，清河水等合用。亦可推後點刺出血或用掐按法，以增強療效。
3、山根(山風)
【位置】 兩目內眥之間。
【操作】 拇指甲掐。
【次數】 3到5次。
【主治】 驚風、抽搐。
【臨床應用】 掐山根有開竅醒腦、定神的作用。對驚風、昏迷抽搐等症，多與掐入中、掐老龍等合用。本穴用於治療疾病外，還和年壽、準頭等穴用於診斷，如見山根處青筋顯露為脾胃虛寒或驚風。
4、頰車(牙關)
【位置】 耳下一寸下頜骨陷上方的咬肌中。
【操作】 拇指按或中指揉。
【次數】 5到10次。
【主治】 牙關緊閉，口眼歪斜。
【臨床應用】 按頰車主要用於牙關緊閉，若口眼歪斜則多用揉頰車。
5、囟門
【位置】 前髮際正中直上兩寸，百會前骨陷中。
【操作】 兩手扶兒脫，兩拇指自前髮際向該穴輪換推之(囟門未合時，僅推至邊緣)稱推囟門。拇指端輕揉囟門。
【次數】 推或揉，各50到100次。
【主治】 頭痛、驚風、神昏、煩躁、鼻塞、衄血等。
【臨床應用】推揉囟門能鎮驚安神、通竅，多於頭痛驚風、鼻塞等症。正常前顱在生後12到18月之間閉合，故臨床操作時手法需注意不可用力按壓。
6、耳後高骨
【位置】 耳後入髮際高骨下凹陷中。
【操作】 兩拇指或中指端揉。
【次數】 30到50次。
【主治】 頭痛、驚風、煩躁不安。
【臨床應用】 推耳後高骨能疏風解表。治感冒頭痛。多與推天門攢竹)、坎宮等合用。能安神除煩，可治療神昏煩躁等症。
7、天柱(頸骨)
【位置】 頸後髮際正中至大椎穴成一直線。
【操作】 用拇指或食、中指自上向下直推稱推天柱，或用瓷湯匙的邊蘸水自上而下刮。
【次數】 推100到500次，刮至皮下輕度瘀血即可。
【主治】 噁心、嘔吐、項強、發熱、驚風、咽痛等症。
【臨床應用】 推、刮天柱能降逆止嘔，祛風散寒，主要用於治療噁心、嘔吐、外感發熱、項強等症。治療嘔吐多與橫紋推向板門、揉中脘等合用。但用並法亦有效，但推那次數需多才行;治療外感發熱、項強等多與拿風池、掐揉二扇門等合用。
面部按摩注意事項
哪些肌膚不適合做面部按摩
面部按摩的好處雖然很多，但並非任何幾乎的護理中都能進行面部按摩。歸納而言，下列幾種類型的皮膚不能做面部按摩：
1、暗瘡肌膚
暗瘡肌膚在護理的過程中是不適合進行面部按摩的，特別是有大面積膿皰症狀的皮膚是絕對禁止做面部按摩的，因為在按摩的時候會使細菌擴散，反而對皮膚造成傷害。護理過程中可用一些消炎，退紅腫效果較好的治療性產品進行護理。
2、急性過敏的肌膚
如花粉性過敏症(俗稱：風疹)、由於護膚品使用不當所突發的排斥性過敏等，都不適合做面部按摩。
3、毛細血管破裂的肌膚
這樣的肌膚大都天生非常脆弱，對絕大部分護膚產品都有過敏的反應，按摩只會加重症狀。
4、由於曬傷或換膚引起大面積紅血絲和角質層嚴重受損的肌膚。
按摩中應避免的 問題
1、在整個護理過程中，應該清楚地知道使用的是什麼樣的產品及大致的步驟。
2、在整個護理過程中，按摩油或其他護膚品是絕對不能夠進入眼部、鼻部及嘴部，發生這種情況多是由於手法不夠熟練，注意力不集中造成的。
3、為按摩時不應有被牽扯而形成的刺痛感覺，發生這樣的情況大多數是由於使用了不正確的按摩動作，所使用的產品滋潤度不夠或品質低劣造成。
4.按摩時要配合使用專業的按摩霜，臨時需要按摩而手邊沒有按摩霜時，可以用較大量的乳霜代替，千萬不能在臉上“幹搓”。
5.選擇按摩霜時要注重膏體的柔滑度、延展性、細膩度是否良好，細滑好推的按摩霜才能避免拉扯肌膚。
幫助指腹在肌膚上順暢地遊走，這是選擇按摩霜的關鍵。同時，不要選擇對自己膚質來說油膩厚重的按摩霜，避免對毛孔造成額外的負擔。
6.臉部的皮膚和肌肉關係十分密切，按摩的時候，要順著肌肉的紋路和生長方向按摩，亂按一氣反而會催促肌膚老化。
7.按摩時，儘量不要留著長指甲。把按摩霜在臉部頸部均勻塗布後，使用指腹打圈、點壓、滑動……動作輕柔且有節奏，力度均衡。
8.每晚臨睡前按摩，按摩之後讓皮膚有一晚上的休養時間，效果最好。按摩前去角質，按摩後敷面膜，如此成套的保養下來，皮膚吸收力加強，保養效果翻倍!
9面部按摩手法要求部位準確、動作靈活有節奏感且輕盈、剛勁、柔和力度適中快而有序。
10、面部皮膚和肌肉關係十分密切，按摩時要順著肌肉的紋理和生長方向進行，不可亂按，否則會促使肌膚老化
11、按摩時，不要留著長指甲，且要用指腹按摩，以防劃傷肌膚。
12、按摩時要配合使用專門的按摩霜或用大量的乳霜。最好不要在臉上“幹搓“，選擇柔滑度、延展性、細膩度良好的按摩霜。
這樣的按摩霜能避免拉扯肌膚，幫助指腹在肌膚上順暢地活動，同時不要選擇油膩厚重的按摩霜。
尤其是對於油性肌膚，按摩後要擦拭掉臉上多餘的油分，避免對毛孔造成額外的負擔。
13、面部按摩的最佳時間是每晚的臨睡前，按摩之後讓肌膚有足夠的休養時間。
如果按摩前去角質，按摩後敷面膜促使肌膚的吸收力加強。面部保養效果會更加顯著。
14、嚴重暗瘡肌膚、急性過敏的肌膚、曬傷肌膚或有水疤、傷口的肌膚不適合做面部按摩，否則會加重肌膚的不良狀況。
結語：以上就是小編給大家看的關於面部按摩的一些相關的介紹，大家應該都有了一定的瞭解了。隨著年齡增長及肌膚老化，總讓人感歎歲月的無情。如果能夠將有效的面部按摩加入日常保養中，並且持之以恆，一定會有意想不到的效果哦!
