空腹運動警惕心律失常

清晨隨著身體的蘇醒， 體內的交感神經開始工作;分泌大量的兒茶酚胺， 心率和血壓也隨之加快升高， 是心腦血管疾病的發病高峰， 過於激烈的運動也會造成身體不適。 空腹運動警惕心律失常下面介紹一下：

人們都知道飽腹運動不好， 但對空腹運動卻不以為然， 這是錯誤的認識， 其實空腹運動危險更大。 人在空腹運動時， 血液中的游離脂肪酸會明顯增高， 脂肪酸如過量， 就會出現損害心肌的“毒物”， 引起心律失常， 甚至導致猝死。

人們都知道飽腹運動不好， 但對空腹運動卻不以為然， 這是錯誤的認識，

人在空腹運動時， 血液中的游離脂肪酸會明顯增高， 脂肪酸如過量， 就會出現損害心肌的“毒物”， 引起心律失常， 甚至導致猝死。

因此， 在空腹運動之前， 應先喝杯牛奶或吃些糕點， 這樣可減少誘發低血糖症的危險。 特別是50歲以上的人， 由於他們利用游離脂肪酸的能力較年輕人降低， 危險也就更大。

此外， 清晨隨著身體的蘇醒， 體內的交感神經開始工作;分泌大量的兒茶酚胺， 心率和血壓也隨之加快升高， 是心腦血管疾病的發病高峰， 過於激烈的運動也會造成身體不適。