冬季早起人總是很難瞬間打起精神， 很多人就選用冷水洗臉刺激自己。 其實， 冷水洗臉除了讓自己快速清醒， 還有很多好處。
冷水洗臉的三個好處
1、預防感冒
每天用冷水洗臉， 可增加耐寒能力， 從而有利於預防感冒。
2、預防鼻炎
一些鼻炎病人是由於對冷空氣和氣溫的突然變化不適而誘發症狀的， 如在冬季來臨之前， 就堅持用冷熱水交替洗臉， 增加鼻子的耐受性， 就可以預防鼻炎發作。
3、美容養顏
在洗冷水臉的過程中， 冷水的刺激既可改善面部的血液迴圈， 又可改善皮膚組織的營養結構， 增強皮膚的彈性，
冷水洗臉注意事項
冷水溫度不能太低， 以略高於10攝氏度為宜。
有些人冬天是不適合洗冷水的， 比如高血壓病人、關節炎病人、坐骨神經痛患者等， 這些患者冬天洗冷水的話會導致血壓升高、神經受寒， 導致疾病更加的嚴重。
用煮沸後冷卻的開水洗臉， 水中的空氣含量已減少， 變成一種“去氣水”， 它的性質與人體細胞內的水分十分接近， 具有很大的“親和性”， 從而使水分更容易滲入皮膚內裡。
另外， 涼開水還能使皮下脂肪變為“半液態”， 使皮膚顯得水潤不乾燥。 還可以每天用涼開水加在潔面棉上， 清潔和按摩一起做， 幫助臉部肌膚回歸自然狀態。
擴展：溫水刷牙口腔更清爽
我們正常情況下的口腔溫度（又稱口溫）為36.3℃-37.2℃，
