感冒發燒要忌口 別吃雞蛋當心“病從口入”

大多數人認為發燒時吃雞蛋， 不但清淡容易消化， 而且還有營養， 對恢復健康很有幫助， 其實這種做法是錯誤的。 發燒的病人吃雞蛋， 會使你的機體內熱量增加， 因為熱量無法散發， 如同“火上澆油”， 會讓病人燒的更加厲害。

雖然雞蛋的營養很豐富， 但在發燒期間千萬不能多吃， 尤其是煎荷包蛋或者是炒雞蛋。 因為雞蛋內主要含有卵蛋白和卵球蛋白， 是一種完全蛋白質， 99.7%能被人體吸收。 吃完雞蛋後會產生一定的額外熱量， 使機體熱量增高， 加劇發燒症狀。 同樣， 其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，

發燒病人的飲食應清淡、易消化， 並含有豐富的維生素， 一般以流質或半流質食物為主， 如米湯、稀飯、麵條、藕粉等， 並搭配一些新鮮水果。 退燒後， 可以食用清雞湯面、菜泥粥等食物。 到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。