艾灸時的煙對身體有害嗎？有很多人都選擇用艾灸來幫助身體驅除疾病， 但是對產生時的煙抱有疑問， 這種煙吸入體內對身體會有害嗎？還是說也保留著艾灸的功效？帶著這樣的疑問， 來看看下文怎麼解釋吧。
艾灸是中醫學中防病治病、養生延壽的一種簡便易行的而又切實有效的方法。 它是以艾絨為主要原料製成艾炷或艾條， 點燃後熏熨或溫灼體表穴位或患病部位， 借助藥物溫熱的刺激， 通過經絡的傳導， 起到溫通氣血、扶正祛邪作用， 從而達到保健養生、防病治病的目的。
無論什麼物體產生的煙霧都含有二氧化碳和一氧化碳等氣體， 艾灸產生的煙霧也不例外， 對人的肺部不利， 不適合長時間大量的吸入， 但只要不是長期吸入， 危害是可以忽略的。
如果非要說艾灸時產生的煙有什麼有害物質， 那就是艾條經過燃燒會產生醛和酚類物質對人體有害， 不過吸入量小的話也是沒關係， 習慣做艾灸的人就要注意艾灸時排煙。 總之， 艾灸產生的煙只要不是長期大量吸入， 是不會對人體有實質性傷害的。
其實， 艾灸產生的煙對人體是利大於弊的， “艾煙”有特殊香味， 古人以之辟邪。 現代研究認為“艾煙”含有幾十種對人體有益的物質， 能對人體各個系統產生良好的治療作用， 同時能夠殺菌消毒從而清潔空氣，
即便艾灸的煙對身體產生不了壞處， 但很多人還是不喜歡艾灸時產生的煙， 那麼該如何呢？
如何排掉艾灸時的煙
從煙的源頭入手， 艾絨宜選用陳年艾， 陳艾不傷陰不傷血， 灸時不痛。 陳艾的艾色土黃者為佳， 發綠的為當年艾；陳艾氣味芳香， 當年艾則有一股青草味；燃燒時， 陳艾煙氣輕柔， 嫋嫋而上， 燃燒後留灰白色的灰， 當年艾則是一條線筆直而上。 最重要的是， 陳年艾火不急不燥， 柔和通透不烈， 使人感覺舒服。 三年以上的精品艾絨， 也就是通稱的金艾絨， 這種艾絨雜質少， 燃燒時煙就少， 並且煙發灰白色， 不像雜質多的艾絨冒黑煙。
做艾條灸要注意房間通風，
當然， 如果無法忍受艾灸的煙味或者對艾條的煙過敏的人， 可以使用暖寶寶、紅外線治療儀， 甚至電吹風的溫熱作用替代艾灸治療， 可以起到一定的作用， 但療效肯定比不上艾灸的效果。
艾灸也需配合調火調息
通常居家做艾灸， 只懂得讓燃燒的艾條圍繞著穴位緩慢劃圈，
所謂“調火”， 即掌握艾灸的火候。 虛、寒之症需要“補”， 就是將艾點燃後使其產生的熱緩慢地傳入體內， 施灸後又立即、快速地按住施灸的穴位， 其目的是使正氣聚而不散；實、熱之症要用“瀉”法， 是在艾點燃之後， 不斷地吹火， 使艾火迅即燃燒， 所產生的熱能很快傳入體內， 但在艾灸以後不按壓施灸部位， 其目的是驅邪外出、瀉熱瀉實。
所謂“調息”， 即艾炷燃燒一段時間後， 受灸者感覺到溫度了， 開始用鼻子吸氣， 艾炷被摘下後， 再把氣從嘴中緩緩吐出。 “調息”的訣竅是鼻快吸、氣不泄、嘴慢吐， 心越靜越好。
對於艾灸的朋友來說， 煙並無危害， 您記住了嗎？
