究竟刮痧應該如何刮 不同部位對症刮痧

中醫刮痧因為操作簡單， 保健治療效果顯著而受到越來越多人的喜歡， 但究竟如何刮痧呢?

不同部位對症刮痧 效果不同

1、刮頭部， 提神醒腦

頭部是全身陽經彙聚的地方。 清晨起床後， 用刮痧梳刮拭頭部， 能振奮陽氣使人神清氣爽。 方法是以頭頂的百會穴為中心， 向四周呈放射狀刮拭， 至頭皮有熱感。 如果有疼痛點， 可在此點上反復刮拭5至10次。

2、刮腳底， 緩解失眠

失眠症患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底， 有助於促進睡眠， 緩解頭痛。 方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭， 刮熱後再用刮痧板單角刮拭腳心中央的湧泉穴。

3、刮腹部， 能通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能， 還會使機體吸收毒素。 可用刮痧板的面在腹部自上而下， 從左向右依次刮拭。 需要注意的是， 如有內臟下垂， 應由下向上刮拭。

4、刮眼周， 能明目

相信大家都做過眼保健操， 對其中的幾個穴位也非常熟悉。 而以刮痧代替手指的按揉， 能對穴位形成更有效的刺激。 先用刮痧梳點按睛明穴， 然後以睛明穴為起點， 外眼角為終點， 分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。 能改善眼睛周圍的經絡氣血運行， 緩解視疲勞、乾澀。

常用刮痧工具及其特點

1.刮痧板

刮痧板是刮痧的主要工具。 目前各種形狀的刮痧板、多功能刮痧梳很多， 有水牛角製品， 也有玉製品。 水牛角質地堅韌，

光滑耐用， 加工簡便。 水牛角性味辛、鹹、寒。 辛可發散行氣、活血潤養;鹹能軟堅潤下;寒能清熱解毒， 因此具有發散行氣、清熱解毒、活血化瘀的作用， 藥性與犀牛角相似， 常為犀牛角的代用品。 玉， 性味甘平， 入肺經， 潤心肺， 清肺熱。 《本草綱目》認為：玉具有清音啞、止煩渴、定虛喘、安神明、滋養五臟六腑的作用。 古人常將玉質品佩戴在手腕、頸部及胸部。 水牛角及玉質刮痧板均有助於行氣活血、疏通經絡的作用。

2.潤滑劑

刮痧的潤滑劑多用兼有藥物治療作用的潤滑劑。 以有清熱解毒、活血化瘀、消炎鎮痛作用， 同時又沒有毒副作用的藥物及滲透性強、潤滑性好的植物油加工而成。 藥物的治療作用有助於疏通經絡， 宣通氣血，

活血化瘀。 植物油有滋潤保護皮膚的作用。