對於在家來刮痧的人來說， 選擇適合的刮痧板就需要有所挑選， 而不同的刮痧板有不同的功效選擇。
選擇刮痧板的先決條件：
一般而言， 凡是邊緣鈍而圓滑者均可， 梳子、瓷湯匙、刮痧板（材質也須講究）。 但要注意厚薄與大小， 太厚刮不出痧， 太薄容易傷及皮膚；其大小一般以小於成人手掌， 容易抓握、使力為原則。 除了刮痧板之外， 還要有藥水或潤滑油， 才不會傷到肌膚；潤滑物可選專用藥水， 或綠油精、萬金油、嬰兒油， 或含紅花、川芎、當歸等配方的刮痧膏， 或直接用紅花油、麻油， 甚至水也可以。
護膚美容：玉石刮痧板
中醫專家表示， 若是面色不好的人， 想通過刮痧起到護膚、潤膚等美容作用， 建議用玉石刮痧板。 在刮痧美容養生時， 儘量使用具有美容功效的刮痧乳， 作為潤滑劑。
舒經活血：砭石刮痧板
經行不暢、痛經、小腹脹痛、胸悶不舒的人， 想通過刮痧達到舒經活絡、活血止痛等祛病養生功效， 建議用砭石刮痧板， 刮痧時以刮痧活血劑作為潤滑劑。 這是因為砭石材質， 含有多種有益於人體的微量元素， 與人體摩擦能產生大量超聲波脈衝， 具有疏通經絡、溫助陽氣、祛淤止痛、逐寒祛濕、安神定驚等功效。
清熱解毒：水牛角刮痧板
咽幹、便秘、高熱、口燥、尿黃等人， 想通過刮痧達到清熱解毒、活血化淤功效， 可用水牛角刮痧板， 以刮痧油作為潤滑劑。
關於材質的一些注意事項
牛角刮痧板價格一般在幾元到幾十元之間， 買的時候要注意厚度， 以及打磨光滑的程度， 厚度一般0.3-0.6釐米之間為宜。
玉石刮痧板功效很好， 但是價格非常高， 一塊好的玉板， 價格幾百元到上千元不等， 但是由於易碎的缺點， 性價比不是很高。
泗濱砭石真品原料成本很高， 大幅打折的餘地不大， 假砭石或贗品的成本極低， 可輕易地以低價折扣出售， 功能被說得神乎其神， 消費者需自行斟酌。
蜜蠟刮痧板價格與牛角刮痧板的相差無幾， 都由人工壓制而成的， 所以表面非常光滑， 購買時應注意是否是塑膠假冒的。
選擇對刮痧板， 也要控制好力道， 太重太輕都不好。
