如今的女性都是以瘦為美， 所以很多人都為了擁有好身材或者控制體重， 就會可以的食用一些低熱量的食物， 有的甚至作了詳細的減肥計畫， 就是為了不讓多餘的贅肉堆積在身上。 其實減肥也是要講究方法的， 蘋果減肥法是早幾年比較流行的一種方法， 那麼， 蘋果減肥能喝豆漿嗎？
豆漿減肥的原理：
1、豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸， 能分解體內的膽固醇， 促進脂質代謝， 使皮下脂肪不易堆積。
2、豆漿雖然是液體， 但仍然屬高纖維食物， 能增強腸胃蠕動功能， 解決便秘問題， 使小腹不再凸出。
3、豆漿有利尿、排汗作用。 水聚集在體內無法排出， 是造成水腫型肥胖的主要兇手。 如果在減肥期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物， 不但能減少水腫機會， 還能帶走部分熱量。
使用豆漿減肥很簡單， 每天早餐喝兩碗豆漿和一份點心(油條除外);晚上睡覺前再喝1碗豆漿， 正餐以清淡的素食為主， 堅持兩周， 你會發現自己減肥的成果。 經常飲用鮮豆漿,不但可以健康減肥， 還可起到平衡營養 ,調整內分泌和脂肪代謝系統 ,激發人體內多種酶的活性,增強肌肉活力的作用。
以上就是有關蘋果減肥能喝豆漿嗎的介紹， 可見豆漿也是可以促進減肥的一種食物， 如果使用蘋果減肥的話， 再喝豆漿是沒有影響的， 不過豆漿最好在吃蘋果之前食用，
