由於肥胖會給人們帶來很多慢性疾病， 因此現在都是提倡標準身材。 而在女性當中， 一定是以瘦為美的標準， 所以有很多的減肥方法都在嘗試之中， 不過香蕉豆漿是一種十分常見有效的減肥方法， 非常適合不想做運動的人。 那麼， 香蕉加豆漿的做法是什麼？香蕉加豆漿能減肥嗎？
材料:
香蕉1根無糖豆漿100ml
做法:
1.香蕉去皮。 在杯內用勺子壓成糊狀。
2.將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。 香蕉與豆漿融合即可喝。
小訣竅:
1：感覺餓時喝不會累積節食壓力!
香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料。 最適合肚子餓的時候飲用.讓你不用強忍空腹感.而累積過多減肥壓力。
2：早餐喝1-2杯輕鬆瘦下來!
平時不吃早餐的人.既營養又瘦身.還可以治療便秘。
3：晚餐前喝減肥效果加倍!
晚餐前30分鐘-1小時喝一杯， 能增加飽腹感， 減少晚餐攝取的分量。 也可用香蕉豆漿代替晚餐， 讓減肥的效果加倍。 但要注意另外2餐的營養攝取要均衡。
以上就是有關香蕉加豆漿能減肥嗎的介紹， 可見這是一款很有效的瘦身方法， 製作方法也很簡單， 所以需要減肥的朋友可以在早上用香蕉加入豆漿之中， 既是早餐， 也是減肥餐。 另外， 也可以多做一些運動， 瘦身效果就會更明顯。
