隨著社會發展的迅速， 出現的疾病也越來越多， 腎結石就是其中的一種， 而很多人都不知道做好腎結石的預防， 使得此病輕易出現在生活中。 所以大家要多知道些腎結石的預防知識， 才能更好的生活。 下面就來介紹腎結石的預防有哪些。
腎結石的預防有：
1.多喝水。 也可以喝一些不含咖啡因的飲品， 此外， 還要注意少喝酒， 保持體內水的含量， 遠離腎結石困擾。 這是腎結石的預防裡最基本的一點。
2.富含草酸鹽的食品， 草莓、菠菜、花生和巧克力等， 不要一次性大量食用。 還應該多吃一些高纖維食物， 以幫助降低尿液中鈣的含量。
3.減少富含咖啡鹼食物的攝入， 比如動物內臟等。 其實我們平時吃的所有食物中都含有一定的咖啡鹼， 人體在消化咖啡鹼的過程中， 會產生尿酸， 而當這種尿酸的濃度達到一定程度時， 會抵消尿液中其他有助消除結石的物質。 這也可作為腎結石的預防。
上述所講的內容就是腎結石的預防， 希望大家能明白。 對於腎結石的預防其實很簡單， 只要多注意生活中的細節， 就可以有效地做到對腎結石的預防， 對人們的身體也有莫大的好處。 祝各位患者早日康復。
