如果轉氨酶指標高的話， 那麼就是肝細胞已經存在破損了， 如果不積極防治的話， 就會引起肝硬化等疾病了， 所以， 您平時要注意飲食， 不要喝酒了， 戒煙， 不要熬夜， 少吃油膩食物， 多食豆類等蛋白質高的食物， 如果您的血糖不高的話， 那麼要多食蔬菜水果， 適當運動， 平時沒事的時候多走走。 輕度脂肪肝的“飲食小則”
大部分人的肝基本上都有點問題， 平時多喝茶水， 白開水， 多吃水果和新鮮青菜， 每天做適量有氧運動， 保持心情愉快是可以的。 建議少喝可樂等被定位為“垃圾食品”的飲料和食品。
有些人體內脂肪代謝異常， 致使過量的脂肪聚積於肝臟， 並超過肝重的5%以上， 於是形成了。 輕者無任何症狀， 常在體檢時被發現;病情重者可出現肝腫大， 肝區悶脹或疼痛， 乏力， 食欲減退， 噁心， 腹脹等。
中醫一般將輕度脂肪肝分為以下幾型：
1.肝胃不和型：
病症：
症見肝區， 脘悶食少， 或有噁心、腹脹， 舌質淡， 苔薄白， 脈弦。 當以為治。
藥方：
藥取柴胡、香附、佛手、枳殼、丹參、枳實、薑黃、郁金、法半夏、陳皮、茯苓、厚樸各10g， 澤瀉、山楂、荷葉各15g， 每日1劑， 水煎服。
2.肝膽濕熱型：
病症：
症見， 肝臟腫大， 脘悶食少， 口苦口幹， 或有， 小便短赤， 舌質紅， 苔黃膩， 脈弦。 當以清熱利濕為治。
藥方：
藥取法半夏、黃芩、大棗、澤瀉、草決明、竹茹、枳殼、黃連、茯苓、陳皮、郁金、丹參、薑黃各10g，
3.脾虛濕盛型：
病症：
症見， 乏力， 納少， 餐後， 或伴胸悶、噁心， 大便溏， 舌質淡、邊有齒印， 脈濡細。 當以健脾化濕為治。
藥方：
藥取木香、黨參、茯苓、白術、陳皮、蒼術、大棗、澤瀉、膽南星、山楂、扁豆各10g， 甘草、砂仁各5g， 荷葉15g， 每日1劑， 水煎服。
對於無明顯症狀而B超或CT檢查有輕度脂肪肝徵象者， 常用柴胡、何首烏、草決明、薑黃、郁金、山楂、澤瀉、佛手、丹參、枳殼、荷葉等適量水煎服或製成丸藥應用， 多可獲效。
很多人在健康體檢時查出了輕度脂肪肝。 由於這些人大多沒什麼症狀， 以至於誤認為輕度脂肪肝不是病。 實際上， 輕度脂肪肝不僅是病， 更由於其隱蔽性， 很容易錯過最佳的治療時機而惡化。 單純性輕度脂肪肝及時治可完全恢復。
