每天早晨起來口苦， 是什麼原因？很多人早上起來， 覺得口苦， 還伴隨著不小的口氣。 從中醫角度解釋， 這是肝膽有濕熱。 該如何調理， 看看中醫有什麼建議吧。
早起口苦肝膽有濕熱
中醫認為， 口幹、口苦有可能由於肝膽濕熱， 其表現有以下症狀：覺得口中有明顯的苦味， 並伴有口乾舌燥， 兩脅脹痛， 小便短黃等。 也有可能是胃火熾盛， 症見口幹、口苦， 多飲而不能解渴， 牙齦腫痛， 煩躁， 胃疼不適等。
肝膽濕熱引起口苦可以服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中藥， 口苦的症狀多能很快得到改善。
胃火熾盛， 可用一些清熱生津的中藥。 食療可用石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。 適用於口幹、口苦、胃疼、腹脹、大便乾燥者。
盜汗、口幹、反復口腔潰瘍、心煩易怒者， 可用蓮子30克（不去蓮子心）， 梔子15克（用紗布包紮）， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。
這些狀況也會產生口苦
胃熱產生的口苦， 部分人肝膽沒有炎症， 但由於飲食不合理， 食用了過多的辛辣食品， 也會引起口苦。 同時， 一些患慢性疾病（如糖尿病人等） 的人也會有口苦的情況。 另一方面， 很多腦力工作者， 由於工作精神壓力大，
此外， 引起晨起口苦的原因很多， 如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人；患有某些腫瘤的人等， 均可出現口苦症狀。
中醫辨證建議防治早晨起床口苦
1、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下， 針對病因治療引起的口苦。
2、對於壓力大的人， 應該儘量使飲食規律、食物結構合理， 少食辛辣， 多吃水果、蔬菜等。
3、適當運動， 從而促進消化功能的正常運轉， 尤其是腦力工作者， 運動要加強， 而且要有規律性。 進餐時，
改變口苦的辦法很簡單， 使用維生素C片， 對任何原因的口苦症都有效。 維生素的用法是每天三次， 每次2~3片， 放舌下含化， 一般說來， 輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。 即使是重的口苦症， 連續服藥3~4天也能解決問題。
提醒：
1、口苦應該引起人們的重視， 如果長時間或者經常出現口苦應及時到醫院查找病因。
2、有規律的生活起居， 保持良好的心理狀態， 適當調整好自己的情緒。
口苦飲食該如何調理？
在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品， 可多進食清涼湯水， 以清涼飲食為主， 生活中要忌酒醇甘肥；再者就是要注意情志調攝， 保持心境平和， 不可急躁， 不可憂鬱過度， 性格宜開朗。 凡性格內向、優柔不決者最易成口苦症，
三款食療方調理口苦症狀
1、枸杞雞蛋湯
枸杞15g， 雞蛋2枚。 先放枸杞與水煮湯， 湯成加入攪拌雞蛋， 再燒開即成。
主治：輕度口苦。
2、菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g， 薏米30g， 冬瓜100g， 白糖15g， 加水先煮菊花、薏米30分鐘， 去二藥留汁， 在放入冬瓜煮湯， 湯成加入白糖即成。
主治：清火祛暑， 因暑熱引起之口苦症。
3、鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g， 瘦肉100g。 加水先將瘦肉煮爛， 再入鮮竹筍， 燒至筍熟即成， 加入少量食鹽。
主治：清涼瀉火， 治口苦， 口乾等症。
口苦情況如果得不到改善， 請及時就醫。
