在夏天， 如果戶外活動時間長就會容易引起中暑的症狀。 夏天中暑是不分人群的， 每個人都有可能出現中暑的現象。 所以， 防治中暑是很有必要的。 下面， 為大家介紹一下夏季中暑的中醫防治方法， 快來一起看看吧。
夏天中暑怎麼辦
輕度中暑：頭痛頭暈， 汗多， 皮膚灼熱， 氣粗， 舌燥， 口幹煩渴， 脈浮大而數。
治法：取督脈、手厥陰、陽明經穴為主。 針刺用瀉法， 以泄熱祛暑。 處方：大椎、內關、曲池、委中。 方義：大椎瀉全身之熱；委中又名血郤；放血以清血分熱；曲池清熱要穴；內關清熱泄三焦火。
重症中暑：先頭痛， 煩渴， 呼吸喘息，
治法：取督脈經穴為主。 針刺用瀉法， 以開竅、泄熱、祛暑。 處方：水溝、百會、十宣、曲澤、委中。 方義：神志昏迷， 取水溝、百會以開竅醒神；曲澤為心包經合穴， 配委中刺血以清血熱；十宣放血以開竅蘇厥。
其他療法：刮痧療法：適用於中暑輕證， 用光滑平整的湯匙蘸食油或清水， 刮背脊兩側， 頸部， 胸肋間隙， 肩臂， 胸窩及膕窩等處， 刮至皮膚出現紫紅色為度。
與此同時， 有哪些中藥可以治療中暑呢？
夏天治療中暑的常用藥
六一散有清暑利濕之功。 適用於中暑、胸悶、心煩、口渴、小便黃少或嘔吐腹瀉者。 外用還可以治療暑痱， 陰囊濕疹及小兒膿皰瘡。
藿香正氣類藿香正氣類包括藿香正氣丸、藿香正氣水、藿香正氣液、藿香正氣片、藿香正氣軟膠囊等，
仁丹有祛風健胃、舒氣生津、清暑醒神、避穢化濁之功。 適用於夏令消化不良、噁心嘔吐、胸中煩悶、口渴多飲、頭昏腦漲、暈車暈船、水土不服等。
十滴水有清熱祛暑、通竅利濕之功。 適用於中暑頭暈、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等。 孕婦忌用。
清涼油有提神醒腦、解毒避穢之功。 外搽太陽穴或患處可防治中暑頭痛、頭昏、傷風感冒、關節疼痛， 並可治療蚊蟲叮咬。
風油精有清熱解毒、提神醒腦之功。 適用症及用法同清涼油。 風油精用途很多， 除防治中暑外， 對其他夏日常見病也有防治作用， 但孕婦不宜選用。
西瓜霜類西瓜霜類包括西瓜霜片劑、噴劑等，
避瘟散有清熱解暑、避穢化瘟之功。 適用于小兒夏令暑熱、傷風頭痛、鼻塞流涕、噁心嘔吐、暈車暈船等。 可取少許鼻聞或搽太陽穴處， 內服遵醫囑或按說明書選用。
夏天中暑吃什麼
防暑飲料：熱茶是首選， 既解渴又解乏；或是含有鹽分的清涼飲料， 如酸梅湯也是很好的解暑飲料；平時不妨多喝一些綠豆湯和冬瓜湯， 有清熱解暑的作用；如果中暑剛恢復， 可以少量多次飲用淡鹽水。
防暑食材：苦能清心降火， 所以要多吃苦味的蔬菜如苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等；鴨肉性涼而且蛋白質含量高， 最適合夏天吃， 防暑解暑而且營養豐富。
以上夏天中暑的防治方法應根據個人情況來選擇。
