腳臭怎麼辦?夏季愛出汗, 加上天氣悶熱, 容易出現腳臭的狀態, 該如何祛除腳臭, 有什麼好的方法呢?看中醫出招幫你解決煩惱。
腳臭是由於腳心汗腺多, 容易出汗, 汗液裡除含水分、鹽分外, 還含有乳酸及尿素。 在多汗條件下, 腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白, 再加上汗液中的尿素、乳酸, 這樣就會發出一種臭味。 若鞋子不透氣, 空氣不流通, 臭味就會越積越濃, 臭氣異常強烈。
中醫泡腳治腳臭簡單方法
1、鹽姜水
熱水中放適量鹽和數片薑, 加熱數分鐘, 不燙時洗腳, 並搓洗數分鐘, 不僅除腳臭, 腳還感到輕鬆,
2、土黴素
很多人因為腳臭而感到苦惱, 經多次實踐證明:將土黴素研成末, 塗在腳趾縫裡, 每次用量1--2片, 能保證半月左右不再有臭味。
3、米醋洗腳
洗腳時, 在水中加入米醋10至15毫升, 調勻後, 將雙腳放入浸泡15分鐘左右, 每日一次, 連續泡三至四天, 腳臭即可消失。
4、蘿蔔熬水
有腳臭病的人, 可用白蘿蔔半個, 切成薄片, 放在鍋內, 然後加適量水, 用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘, 隨後倒入盆中, 待降溫適度後反復洗腳, 連洗數次即可除去腳臭。
5、冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效, 可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。 用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣, 又治腳臭, 一舉兩得。
中醫治療腳臭的方法
爽腳粉止癢袪濕
材料:滑石60克、生甘草、黃連和蒼朮各10克、冰片5克。
功效:滑石、生甘草、黃連清熱, 蒼朮消腫, 冰片緩搔癢。
做法:材料磨成粉, 出門前、洗澡後各用1次, 敷腳底、趾縫。
泡腳湯消毒清熱
材料:明礬30克, 黃柏、苦參根、艾葉20克、蛇床子15克。
功效:明礬、艾葉止癢, 黃柏和苦參根清熱, 蛇床子治濕癬。
做法:藥才加3000c.c。 水煮滾轉小火煮10分鐘, 放溫後泡腳。
按穴位利水代謝
穴位:可多按壓小腿肚內側上緣、近大腿交界處的陰陵泉穴, 及膝蓋外側與腳踝連線正中間點的豐隆穴、腳踝內側後緣向上2吋約3橫指寬處的複溜穴。
功效:陰陵泉穴有助補養脾胃、利水、改善下肢浮腫與腳汗, 豐隆穴能祛散腳部的寒濕邪氣, 複溜穴可補益腎陰、治療潮熱盜汗。
做法:以指腹按壓至微酸,
腳臭有一部分來自於鞋子的味道, 該如何祛除鞋子裡的味道呢, 也有一些小方法哦。
如何祛除鞋子的臭味
1、鞋子內放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑)。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。
3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次, 每次15分鐘, 每日1至2次。
4、洗腳時, 在水中加入米醋10至15毫升, 調勻後, 將雙腳放入浸泡15分鐘左右, 每日一次, 連續泡三至四天, 腳臭即可消失。
5、洗腳時, 在熱水里加50克白礬, 浸泡10分鐘左右, 可去除腳臭。
6、葛根15克, 研成細末, 加白酒15克, 再加適量水, 煎後洗腳, 每日一次, 連續一周後, 可除去腳汗引起的腳臭。
7、每晚臨睡前, 用棉球或布頭蘸小許酒精,
勤洗腳, 保持腳部衛生, 從根本上預防腳臭。