腹瀉該怎麼調理？腹瀉也叫做拉肚子， 雖說不是什麼大病， 但是卻讓人很遭罪。 在調理腹瀉之前， 一定要認清分類， 對症治療。 來看看中醫是如何調理腹瀉的吧。
腹瀉是脾胃虛弱、脾不運化的典型表現。 中醫認為， 脾若不能運化水濕， 不但造成腹瀉， 還常造成痰濕。 因此， 長期腹瀉的病人， 需要健脾、化濕、補氣、止瀉， 一般用參苓白術丸加減；每天清晨腹瀉的“五更瀉”患者， 要加用四神丸補腎；如果有手腳發涼等虛寒表現， 可用附子理中丸加減。
腹瀉的分類
首先我們需要分清楚腹瀉的分類， 常見的是根據不同原因導致的腹瀉分為四種，
濕熱證：這種疾病主要表現為腹瀉、肚子痛、肛門灼熱以及糞便的顏色成纖維黃褐色並且還伴隨有臭味， 感覺到煩熱口渴， 同時小便比較短。
寒濕證：患有這種情況的腹瀉重要的症狀則是小便非常的稀就如同清水一樣；經常感覺到肚子痛同時還會發出聲音， 並且食欲不振。 全身則是表現為害怕寒冷， 同時鼻塞以及全身痛的情況。
脾胃虛弱證：這種症狀主要就是反反復複， 大便一會是拉肚子一回是溏， 飲食也是比較少的， 吃了東西或者是油膩的食物之後， 不僅大便的次數增加， 同時也會出現腹脹的情況。 患者的臉色蠟黃、精神萎靡並且神情倦怠。
傷食證：腹瀉之後的大便非常臭， 是一種臭雞蛋味， 同時還有一些沒有消化的食物。 這個時候會出現肚子痛， 但是在拉完肚子之後能夠緩解。 出現腹脹的情況， 並且嘴巴之中的氣味是酸臭的。
中醫調理腹瀉
1、中醫食療。 荔肉蓮子山藥粥：幹荔枝肉50克， 山藥、蓮子各10克， 粳米50克。 將幹荔枝肉、山藥、蓮子搗碎， 加水適量煎煮至爛熟時， 加粳米煮粥。 每晚趁熱服食。 健脾止瀉。
薏苡仁粥：苡仁30克， 粳米30—60克， 苡仁與粳米同煮成粥， 每日1次， 空腹頓食， 3—5天為一個療程。 健脾益胃， 祛濕止瀉。
2、適當參加文體活動， 積極鍛煉身體， 增強體質， 預防疾病。
3、本病多在思想負擔沉重、情緒緊張、焦急、憤怒、抑鬱等因素時發病。 因此避免精神刺激， 解除緊張情緒， 保持樂觀態度是預防本病的關鍵。
4、少食多餐。 腹瀉患者應食少渣、易消化、低脂肪， 高蛋白食物；便秘者應食多纖維蔬菜、粗糧等， 建立定時排便習慣。 避免過食生冷及刺激性食物。 原則是減少對消化道的不良刺激， 避免食物過敏反應和少攝入能在消化道內產氣的食品。 應避免過分食辛辣、甘、酸、粗糙等刺激性食物。
腹瀉時的飲食禁忌
對可疑不耐受的食物， 如蝦、蟹、牛奶、花生等儘量不食， 辛辣、冰凍、油膩生冷食物及煙酒要禁忌。 同時避免瀉藥及理化因素對腸道的刺激。 飲食定量， 不過饑過飽， 養成良好的生活習慣。
1、早期禁用牛奶、蔗糖等易產氣流質飲食。 有些患者對牛奶不適應， 服牛奶後常加重腹瀉。
2、腹瀉基本停止後仍應適當限制含食物纖維的蔬菜水果等，
3、忌食肥肉、堅硬及含食物纖維較多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的點心及冷飲等。
