其實不同的疾病之間多少是有些關聯的， 就像糖尿病人更易患上心臟病一樣。 你想要知道糖尿病人為什麼會更易患上心臟病嗎?你想要學習一下糖尿病的預防方法嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!
糖尿病是冠心病的等位症
糖尿病是一種終身性和全身性的疾病。 血糖異常， 不僅會引發糖尿病， 更會對全身血管都產生傷害。 糖尿病患者發生急性心肌梗死的比率要比沒有糖尿病的人高3-7倍， 70%-80%的糖尿病患者最終死于心梗等心血管疾病。 因此， 國內外醫學界有個共識：糖尿病是冠心病的等位症。
阜外心血管病醫院內分泌科主任陳燕燕教授解釋：糖尿病和冠心病有著相同的遺傳背景;這兩種病的患者往往有著共同的危險因素， 包括高血糖、高血壓、肥胖等;另外， 血糖過高的情況下， 血液黏稠度會增加， 導致血管內皮損傷， 促進斑塊的形成， 斑塊一旦脫落， 堵塞了心腦血管， 就會引起心梗、中風等嚴重後果;而且， 糖尿病患者也是低血糖的易發人群， 嚴重的低血糖也會誘發心梗。
控制好血糖、血壓、血脂、體重等危險因素
“得了糖尿病相當於得了冠心病。 ”這對於糖尿病患者來說， 無疑是個壞消息。 但是如同一枚硬幣的兩面， 控制好血糖、血壓、血脂、體重等危險因素， 不但有助於管理糖尿病， 也能讓心臟同時受益。 那麼，
血糖達標
一項著名的英國糖尿病研究告訴我們， 糖化血紅蛋白(國際上公認的糖尿病監控“金標準”)值每降低1%， 可以使糖尿病相關死亡幾率減少21%， 心肌梗塞和中風幾率分別減少14%和12%， 微血管併發症減少37%。
控制體重
糖尿病患者有效管理體重， 益處多多， 尤其是腹型肥胖(又稱內臟型肥胖)：體重每降低10kg， 血壓降低10/20mmHg， 甘油三酯降低30%， 空腹血糖降低30%-50%， 糖化血紅蛋白降低15%， 死亡風險降低20%-25%。
血壓管理
因為糖尿病和冠心病的相關性， 對於糖尿病患者而言， 血壓的正常值要求不再是140/90， 而要控制在130/80mmHg以內。
糖尿病的綜合管理， 離不開藥物治療。 專家指出， 理想的降糖藥應具備以下特點：能有效降低血糖， 低血糖的發生率低，
怎樣預防糖尿病
1、超重者減肥
明顯超重的人減肥5%後， 即使不鍛煉， 患糖尿病的幾率也會減少70%。 也就是說， 如果你體重80公斤， 至少需要減4公斤。
2、每天睡眠至少6小時
經常睡眠不足6小時者， 糖尿病的患病風險翻番。 如果你睡眠太少， 神經系統會處於緊張狀態， 影響調節血糖的激素。 因此， 除了儘量不熬夜， 還應注意睡前別喝咖啡或茶， 避免長時間看電視等。
3、儘管壓力大， 還是要每天放鬆一刻鐘
緊張的工作、生活會讓人處於應激狀態。 在應激狀態下， 人的身體進入戰鬥模式， 血糖水準升高， 隨時準備行動。 這會促使體內細胞出現胰島素抵抗， 血液中的葡萄糖無處可去， 便會出現長時間的高血糖。 因此，
4、每週少開一天車
有車族要在生活中搶出時間來運動。 芬蘭的一項研究發現， 每週鍛煉超過4小時， 或每天達到35分鐘左右的人， 即使體重沒有減輕， 患糖尿病的風險也能降低80%。
5、香料有藥效
德國一項研究發現， 肉桂中的化學物能啟動胰島素受體的酶， 還有助於降低膽固醇和甘油三酯。
6、身邊有人陪
《糖尿病護理》雜誌上刊登的一項研究報告指出， 獨居女性得糖尿病風險增加2.5倍。 這可能和她們更容易出現吸煙、酗酒等不健康生活習慣有關
7、飯前喝勺醋
亞利桑那州立大學的研究表明：2型糖尿病或有胰島素抵抗的人飯前喝約2湯匙醋再吃飯，
8、少吃速食和紅肉
有研究發現， 每週吃速食超過2次的人和平均每週吃速食不到一次的人相比， 體重增加了4.5公斤;每週吃至少5次紅肉者比少於一次者， 患2型糖尿病風險高29%。 愛吃熏肉、熱狗等加工肉類的人風險更高。
結語：看了上文的介紹， 我想大家都應該知道為什麼糖尿病人更易得心臟病了吧!還有小編為大家推薦的一些預防糖尿病的方法， 大家也要記得試試哦!
