體寒是常見病， 多見於女性， 但男性也易出現體寒， 所以不要總是將體寒這個標籤扔給女性。 不要小瞧體寒， 如果長期體寒， 易使自身患上諸多疾病， 而在本文中， 小編就會為大家詳解體寒帶來的壞處有哪些!
體寒對人體的影響
頭痛
任何原因都會導致頭痛的出現， 如果晚上睡覺的時候總是出現頭痛， 則可以說明自身體寒， 這時千萬不要服用常見止頭痛的藥物， 因為對自身的健康是不利的。 建議大家可以洗熱水澡， 或者蒸桑拿都是可以的。
因為以上的方法可以有效的促進血液迴圈， 同時可以緩解體寒，
腸胃炎
60%以上的人群患有不同程度的腸胃炎， 這種疾病的出現與人們長時間暴飲暴食有較大的關係， 但除此之外還與自身體寒有關。
患有體寒的人群， 如果在炎熱的夏季還無節制的食用冷飲， 不但會加重體內的寒氣， 而且還會出現腹瀉的症狀。 或者晚上睡覺的時候長時間吹空調， 也會出現這種症狀。 小編建議大家最好少吃冷飲， 及將空調的溫度打高點都是可以的。
另外， 在睡覺的時候， 最好用被子將腹部蓋住， 這樣不會出現腹痛的症狀。 所以， 想要防止這種疾病的出現， 小編建議大家最好食用些去除體寒的食物進行治療。
神經痛
有時身體無緣無故會出現疼痛的感覺， 也就是所謂的神經痛， 對於這種疼痛， 人們認為是正常的生理現象， 其實這卻是體寒的表現。
神經痛可能出現在身體的任何部位， 也是不定時的， 想要不出現這樣的症狀， 去除體內寒氣是非常有必要的。
如何去除體內寒氣
以上幾個症狀是都是因為自身體內有寒氣造成的， 想要不患上以上幾種疾病， 小編建議大家去除體內寒氣。
飲用生薑紅茶
生薑是廚房裡常見的調味食材， 其實它具有一定的藥理作用， 對於去除人體寒氣是相當不錯的。
生薑紅茶的製作方法
材料
紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量。
做法
1、將紅茶、生薑一起放入茶杯中，
2、待水稍微涼後放入適量蜂蜜即可。
這種茶從中醫的角度則具有祛寒暖身的功效， 對於體寒的人群是非常適宜飲用它。 另外， 這種茶還具有增強人體代謝及減肥的功效!
泡澡
想要以洗澡的方式去除以內的寒氣， 小編建議大家最好泡澡。 每天睡前可以進行將近半小時的泡澡， 不但可以消除疲勞。 而且還具有暖身的功效。
泡澡的流程
1、先進行半身浴， 不讓自身的肩部受寒。
2、然後將浴缸中的水溫調製38-40攝氏度之間即可泡澡。
想要泡澡的功效翻倍， 小編建議大家可以將些活血的中藥材放入浴缸中即可， 這樣不但可以促進全身血液迴圈， 而且還可以改善體寒。
多喝紅糖水
飲用紅糖水進行祛寒是眾所周知的，
每天不必飲用過多的紅糖水， 可以喝兩杯左右即可， 如果家裡沒有生薑， 可以購買生薑紅糖茶， 市面上都是有售賣的， 而且價格也較為合理的。
結語：幾乎一半以上人群都屬於體寒體質， 對於這種體制易使自身患上諸多疾病， 而本文中提到的疾病就是其中幾種。 所以， 想要身體健康， 首先要做的就是去除體內寒氣， 而以上的幾種方法就可以幫助您。
