秋天到了。 天氣變得寒冷起來， 很多人的類風濕性關節炎有開始犯了， 你是不是正在遭受著類風濕性關節炎的困擾， 你想要學習一些類風濕性關節炎的預防方法嗎?那就趕緊跟著小編去下文看看吧!
(1)避免風寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖， 不穿濕衣， 濕鞋、濕襪等;不要貪涼受露暴飲冷飲;不要臥居濕地等。 另外， 勞動或運動後， 不可趁身熱汗出未幹便入水洗浴;有些職業是工作在水濕潮寒的環境中， 如漁業、井業、露天作業等， 一定要注意使用勞動保護用品;墊褥、被蓋應勤洗勤曬，
(2)加強鍛煉， 增強體質
凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風、寒、濕邪侵襲的能力比一般未經過體育鍛煉者要強的多。 經常參加體育鍛煉， 如練氣功， 打太極拳， 做保健體操， 做廣播體操等均能增強機體抗風寒濕邪的能力。 《內經》所謂“正氣存內， 邪不可幹”， “邪之所湊， 其氣必虛”， 正是這個道理。
(3)預防和控制感染
類風濕關節炎預防?有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎。 齲齒等感染性疾病之後而發病的， 人們認為這是人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病。 所以， 預防和控制體內感染病灶業適逢重要。
(4)注意勞逸結合
飲食有節、起居有常、不忘作勞是強身保健的主要方式。 過渡疲勞， 正氣易損， 風寒濕邪可乘虛而入。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制， 處於疾病的恢復期， 但往往由於勞累而重新加重或復發。 所以， 要注意勞逸結合， 活動與休息要適度。
(5)保持正常的心理狀態
本病有很大一部分是由於心理狀態異常如精神受刺激、心情壓抑、過渡悲傷而誘發;而在患了本病之後， 情緒的波動又往往使病情加重。 因此， 保持心情舒暢對預防類風濕性關節炎有重要意義。
類風濕性關節炎偏方
方1
〔組成〕雷公藤木心(去淨內外層皮)9～12g 。
〔用法〕水煎， 飯後服， 每日1 次。
方2
〔組成〕花葉開唇蘭30g， 觀音座蓮根狀莖60g，
〔用法〕觀音座蓮根狀莖、海風藤、雞血藤先水煎取汁， 加豬腳煨熱， 去豬腳， 再入花葉開唇蘭， 煎十幾分鐘， 沖黃酒服， 同時食豬腳肉。
方3
〔組成〕八角楓30g ， 蜂蜜適量。
〔用法〕八角楓曬乾， 研粉， 加蜂蜜適量， 做成藥丸30 粒， 每丸含1g生藥， 每次服1 丸， 每天1～3 天(從小劑量開始)， 溫開水送服。
方4
〔組成〕鮮水冬瓜根皮60g 。
〔用法〕加水1 碗煎10 分鐘， 另取豬肉120g 切片， 微炒後與水冬瓜根皮同煎至肉熟， 一次吃完肉湯， 服後蓋被出汗。
方5
〔組成〕野鳳仙花10g ， 透骨香15g ， 母豬藤15g ， 石南藤15g ， 威靈仙15g ， 獅子草15g ， 白龍鬚3g ， 大風藤30g ， 松樹尖5 個。
〔用法〕泡酒500g ， 早晚各服15g 。
〔附注〕此方也可用於風濕病。
方6
〔組成〕白花菜籽3.3g ， 川椒2.7g ， 二甲基亞礬10ml 。
〔用法〕前二藥共研細粉，
〔附注〕此方也可用於風濕性炎症。
結語：看了上文的介紹， 我想大家都應該知道類風濕性關節炎應該如何預防了吧!還有小編為大家推薦的一些類風濕性關節炎的偏方， 正在遭受病痛的患者可以試試哦!
