教你怎麼預防行經泄瀉

行經泄瀉， 每逢月經來潮時大便溏薄或泄瀉次數增多， 經後大便恢復正常者稱“經行泄瀉”。 本病一般在月經來潮前2～3日即開始泄瀉， 至經淨後， 大便即恢復正常， 也有至經淨後數日方止。 這種證候可持續數年， 日久對身體健康有一定的影響。 以育齡期婦女多見， 中藥治療預後良好， 屬中醫的經行前後諸證， 相當於西醫的經前期緊張綜合征。 那麼行經泄瀉有什麼預防方法呢？

預防保健

1、經行泄瀉與體質虛弱有關， 尤其是牌和腎虛弱者， 因此平時參加體育活動， 增強體質， 預防本病的發生。

2、經行泄瀉者少食油膩不消化食物，

3、經後可服健脾益腎中藥調理， 增強脾、腎功能， 調整沖任氣血平衡， 能防止復發。

4、對經行泄瀉久治不愈者， 或症狀明顯加重者， 應考慮腸道病變可能， 作大便常規、大便培養或腸鏡檢查等。