霜降過後易患3種病要謹防。 霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思， 意味著冬天的開始。 專家表示， 霜降過後， 有3種疾病易發生， 人們要謹防。
1、胃病
此節氣是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峰期。 因此， 潰瘍病人在寒冷的深秋及冬天， 要特別注意自我保養， 保持情緒穩定， 避免情緒消極低落；注意勞逸結合， 避免過度勞累；適當進行體育鍛煉， 改善胃腸血液供應；注意防寒保暖， 特別應注意腹部保暖；堅持定時定量進餐， 食物冷暖適宜， 切忌暴食和醉酒， 同時要避免服用對胃腸粘膜刺激性大的食物和藥物。
2、關節炎
由於天氣一天比一天寒冷， 老年人極容易患上“老寒腿”（膝關節骨性關節炎）的毛病， 所以要特別注意保暖。 首先應注意膝關節的保暖防寒；其次要進行合理的體育鍛煉， 如打太極拳、慢跑、做各種體操等， 活動量以身體舒服、微有汗出為度， 貴在持之以恆。
3、心腦血管病
對於中老年人來說， 此時乃多事之秋， 其中最應警惕的便是心腦血管病， 研究認為， 10月末至11月初是高血壓病發作的第一高峰期。 心腦血管病的高危人群要從寒露節氣開始注意防寒保暖， 及時增添衣服；少食油膩食物保持大便通暢；保持良好的心境， 切忌發怒、急躁和精神抑鬱；清晨去廁所時， 應改蹲式為坐式， 大便時間不能太長。
民間諺語有“一年補透透，
