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產後健康減肥方法
產後如何減肥是每位新媽咪都想知道的事情，因為每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。產後如何減肥呢？以下飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己產後減肥...
2015-08-12 -
產後健康瘦身如何做？
產後媽媽要健康瘦身不用這麼刻意，從細節做起，一樣能達到恢復身體和身材的功能。建議一：保持輕鬆愉悅的心情沒錯，好心情一樣有助產後恢復。當媽媽們出現煩躁、發怒、憂鬱負面情緒的時候，身體也會跟著影響，容易...
2013-12-09 -
美腹操：產後健康減肥的小妙招
這裡小編為您推薦幾種美腹操，常做將有助於減少腹部贅肉，打造平坦迷人的小腹。 1、仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。 2、仰臥床上，兩手抱住後腦勺...
2012-09-12 -
喝酒後胃難受怎麼辦？酒後健康養胃五個小秘方
在我們的生活與工作中有不少應酬，朋友聚會、商務接待等都少不了喝酒，過量飲酒經常會造成喝酒後胃難受。那麼喝酒後胃難受怎麼辦?從健康飲食的角度來看，喝酒後胃難受是因為酒精損害了胃的健康，用一些食療方法...
2017-03-10 -
失眠怎麼辦 男人飯後健走能改善睡眠
越來越多的男人晚上睡不著覺，逐漸加入了失眠大軍，失眠相信大家都有所體會，那麼我們失眠怎麼辦才好呢?有什麼治療失眠的好方法呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人失眠怎麼調理吧! 根據研究，男...
2016-05-03 -
新生兒“健身”關係成年後健康
1歲以內的嬰兒期是人體發育最快的時期，也是最關鍵的時期，這個時期在出生後的第一個月內即新生兒期就已經開始了。現代醫學研究表明，不少的成人疾病，如肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病等，以及智力發育的好壞...
2011-03-23 -
一般飯後健身好嗎
運動是一種很好的方式，它可以保證我們身體的健康，也能夠帶給我們更多的營養。現在越來越多的人注重自己的身體健康，所以都加入到了健身的行列，健身的方法是多種多樣的，我們要選擇合適的時間去健身，很多人會...
2015-10-28 -
節後也要吃好的 節後健康美味大推薦
節後飲食雖要講究營養健康，可是也要讓自己吃得好，吃的開心，現在小編就為大家介紹一些既美味，又營養健康，又簡單易做的美味，讓大家迅速恢復工作學習好狀態。乳香田園蔬菜材料： 牛奶-240㏄，鮮奶油-少許...
2014-02-10 -
霜降後健康需謹慎 小心胃病關節炎心血管疾病
霜降過後易患3種病要謹防。霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，意味著冬天的開始。專家表示，霜降過後，有3種疾病易發生，人們要謹防。1、胃病此節氣是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峰期。因此，潰...
2013-10-30 -
產後如何減肥 產後健康減肥怎麼做
產後健康減肥 產後健康減肥就是做到健康、安全，能夠順利達到減肥的效果，而且對身體還幾乎沒有什麼副作用。其實健康減肥是每個減肥者都希望做到的，在獲得苗條體形的同時，自己的健康也沒有受到損害。其實...
2016-03-18 -
人流手術之後健康會受到嚴重威脅
1、感染以急性子宮內膜炎居多，也發生輸卵管炎、盆腔結締組織炎和腹膜炎。一旦患了輸卵管炎，輸卵管黏膜受損、管腔變窄，甚至管腔堵塞，便可因此而喪失生育能力或發生宮外孕。2、月經失調少數婦女在人流術後出現...
2016-12-01 -
推薦：產後健康瘦身的營養食譜
營養師建議多吃蔬菜，少油、少調味料，三餐定時、定量，均衡攝取各類營養素。這裡，小編就推薦營養師建議的8道產後瘦身食譜。 產後瘦身食譜之一：絲瓜溜肉片 材料：絲瓜300克、豬瘦肉100克，雞蛋清...
2012-10-17 -
什麼靚湯有益女性產後健康
產後10營養靚湯:豬骨核桃補腦湯、魚肚海參湯、豬腳發奶湯、雞湯等等。 1 豬骨核桃補腦湯美體方案：產後10營養靚湯 功效：寶寶長腦時要多喝些，對腦子好。 主：豬骨一條 核桃二兩 輔：紅棗幾顆 ...
2013-07-14 -
無痛人流後健康會受到5大威脅
1、感染以急性子宮內膜炎居多，也發生輸卵管炎、盆腔結締組織炎和腹膜炎。一旦患了輸卵管炎，輸卵管黏膜受損、管腔變窄，甚至管腔堵塞，便可因此而喪失生育能力或發生宮外孕。2、月經失調少數婦女在人流術後出現...
2016-11-30 -
如何消除產後妊娠紋 潘魅斯專注女性產後健康效果顯著
如何消除產後妊娠紋 潘魅斯專注女性產後健康效果顯著 2012年農曆臘月初八，我可愛的寶寶出世啦！看著全新的生命，覺得自己真的是一個最偉大的母親。好景不長，剛剛過了一個月，我的難題就來了，以後怎...
2013-03-13 -
產後健康飲食瘦身四大方法
請看專家為你指導的健康飲食瘦身4大法吧。 大法1——三餐定點，不吃宵夜。 每天的三餐儘量做到定時定點，不能因照顧寶貝太忙而忽略按時吃飯。如果不能按時進食，不僅會影響能量的正常代謝，還會因為推遲吃飯...
2013-02-25 -
女性飯後健康養生注意5大點
如今人們大多注重養生，都希望自己能夠身體強壯抵禦疾病，至於女性，在此基礎上當然希望能夠保持青春越變越美。養生已經滲透到了我們生活的方方面面，其實也包括飯後。我們飯後的不少習慣，其實都存在著健康的隱患...
2015-09-17 -
新生兒健身關係成年後健康
這段時間的孩子過的是那種吃了睡、睡了吃的“搖籃”生活，由於自身活動不足，熱能消耗過低，體內的脂肪容易堆積。醫學家發現，人體脂肪細胞的生長增殖，在1歲以內處於最活躍的高峰階段，此時，脂肪細胞數目的增多...
2016-12-26 -
職場OL午後健康打盹方法揭秘
社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。 ...
2010-10-14 -
節後健康飲食：重四多 八抗失眠
春節是萬家團聚、喜氣洋洋的日子，在節日期間不少人盡情吃喝，暴飲、暴食、偏食，造成營養失衡，很容易引發一些疾病和不適症狀。 春節後飲食應注意重“四多” 每年春節都是“節日病”高發時段。大魚大肉...
2013-03-13
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1回答
健康疑問 吃保胎藥飯前吃還是飯後