秋冬季節， 天氣乾燥， 非常容易上火， 也非常容易患上口腔潰瘍。 你知道在秋冬該如何預防口腔潰瘍嗎?哪些方法能夠幫助大家治療潰瘍呢?想要知道的朋友們趕緊去下文尋找一下答案吧!
如何預防口腔潰瘍
果蔬多吃一點
口腔潰瘍一般伴有維生素B2的缺乏， 用維生素B2、B6等B族維生素治療都是有效的。 至少每天要食用500克蔬菜和水果， 以補充缺乏的維生素。 黃色和深綠色的果蔬尤其要多吃。
多放鬆一點
很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的， 尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，
水多喝一點
口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象， 因此應注意排便通暢。 要多飲水， 至少每天要飲1000毫升水， 這樣可以清理腸胃， 防治便秘， 有利於口腔潰瘍的恢復。
漱口多一點
飲食之後記得多用茶水漱口， 因茶中含有多種維生素， 能防治各種炎症， 對口腔潰瘍面的康復， 有一定輔助治療作用。
口腔潰瘍的原因
1、消化系統疾病及功能紊亂
如胃潰瘍， 十二指腸潰瘍， 慢性或遷延性肝炎， 結腸炎、腹脹、消化不良、腹瀉或便秘等情況都可能引起口腔潰瘍並可能伴隨著口臭的發生。
2、內分泌變化
有些女性患者往往在月經期發生，
3、免疫反映復發性
口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關係。 有的患者表現為免疫缺陷， 有的患者則表現為自身免疫反應， 也就是由於各種因素， 使人體正常的免疫系統， 對自身組織抗原， 產生免疫反映， 而引起組織的破壞而發生疾病。
4、精神因素
當今的社會， 來自各方的壓力太大了， 有的患者在生活、工作的重壓下， 容易出現精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況， 而這些情況也是引起經常口腔潰瘍的原因之一。
5、遺傳因素
如父母雙方均患有復發性口腔潰瘍時， 其子女約有80— 90%患病， 若雙親之一患此病時， 其子女約有50—60%患病。
6、缺乏微量元素
如鋅、鐵、葉酸、維生素B12等， 可降低免疫功能，
口腔潰瘍吃什麼水果
蘋果
蘋果是既經濟又富含維生素的水果， 非常適合補充維生素。 出現口腔潰瘍時， 可以取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內， 加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸， 待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用， 連用幾天即可治癒。
桃子
桃子富含維生素B等多種維生素， 並且還能延緩衰老， 是一種不可多得的水果。 關鍵是其還對於口腔潰瘍有較好的作用， 不過從腸胃角度來說， 還是不利於多吃。
柿子
柿子能有效防治口腔潰瘍。 柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效， 而且對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
梨子
梨子含豐富的水分和維生素B，
西瓜
取西瓜半個， 挖出西瓜瓤， 擠取汁液， 瓜汁含於口中， 約2～3分鐘後咽下， 再含西瓜汁， 反復數次， 對口腔潰瘍的癒合有很大的作用。
結語：看了上文的介紹， 我想大家都應該知道哪些方法可以預防口腔潰瘍了吧!還有小編為大家介紹的一些口腔潰瘍的原因以及適合口腔潰瘍患者吃的食物， 大家可以看看哦!
