大紅棗6大功效養生佳品 補氣養血安神助眠

看到大棗， 很多人想這不可能會治百病吧， 現在的醫學這麼發達， 很多疾病都治療不好， 難道區區幾個棗就能治療好嗎？對此專家說， 你可別小看了這大棗， 在中醫中大棗可是一種藥引哦， 那麼棗能治什麼樣的病呢？一起來看看吧！

1、補氣養血：這一點是大棗最主要的功效， 在中藥裡面大棗被列為補益藥， 也是因為這一點。

如果您過度勞累， 身體疲乏無力， 吃上幾個大棗馬上就會渾身有勁兒。 因為大棗中含有大量的糖類物質， 主要為葡萄糖， 還含有與人參中類似的達瑪烷型皂甙， 具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。

有人給小鼠每日灌服大棗煎劑， 共3周， 小鼠體重明顯增加， 並且在游泳試驗中， 比沒有服用大棗的小鼠游泳時間明顯延長， 表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血症狀， 大棗中富含鈣和鐵， 其補血效果通常是藥物不能比擬的。 常用于治療再生障礙性貧血、白細胞減少症等， 大棗對病後體虛的人也有良好的滋補作用。

2、健脾胃：有些人脾胃功能弱， 消化不好， 可以吃點大棗來解決。 大棗能增加胃腸道黏液分泌， 糾正胃腸病損， 保護肝臟。 《群芳譜》記載：“十月取大棗， 中破之， 去皮核， 小火反復炙香， 煮湯飲， 健脾開胃甚宜人”。 就是在大棗成熟的季節， 把棗劈開， 去掉棗皮和棗核，

用小火慢慢烤， 直到聞到香味飄出， 然後用這樣的棗煮水喝， 健脾開胃的效果很好， 您不妨試試。

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人， 每日吃大棗五至七顆， 或與黨參、白術共用， 能補中益氣、健脾胃， 達到增加食欲、止瀉的功效；大棗和生薑、半夏同用， 可以治療飲食過飽所引起的胃脹、嘔吐等症狀， 現在還常用於治療慢性萎縮性胃炎。

3、美容抗衰：這是許多女性朋友非常關注的， 只要您堅持吃棗， 美容效果比用化妝品都好， 因為大棗是補充氣血的， 能從內而外調節肌膚， 而這樣的美容效果才是最好的！大棗中豐富的維生素C能減少黑色素的形成， 預防色素沉著及老年斑的產生。 維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性， 不會讓皮膚乾燥。

維生素B族有調節皮脂腺分泌的作用。 常食大棗可使人面色紅潤， 神采煥發。 故俗話說得好：“一日吃三棗， 終身不顯老。 ”以後還會列專篇指導您怎樣吃棗美容。

4、安神助眠：大棗安神的效果非常好， 如果失眠， 吃幾個大棗也能解決， 而且沒有服用西藥的副作用。

可以在晚飯後將5~7枚大棗煎湯， 臨睡前喝湯吃棗， 能加快入睡。 也可加入少許甘草， 安神效果更佳。

藥王孫思邈的《千金方》裡面有個“大棗蔥白湯”專治心煩失眠， 用大棗10枚， 蔥白3根， 將大棗洗淨浸泡後剔去棗核；蔥白洗淨；鍋中放入適量清水， 加入大棗， 大火燒沸， 小火煮約20分鐘， 再加入蔥白煮約10分鐘後， 去除蔥白即成。 于睡前吃棗喝湯， 療效很好。

還可將大棗製成棗膏服用， 安神效果也很不錯，

用鮮大棗1000克， 洗淨去核取肉搗爛， 加適量水用小火煎， 過濾取汁， 混入500克蜂蜜， 於火上調勻， 即成棗膏， 裝瓶備用。 每次服15毫升， 每日2次， 連續服完。

因為大棗兼具安神、補血的雙重效果， 古代又常用來治療髒躁證， 相當於現在的更年期綜合症， 病人主要表現為心神不寧， 無緣無故的悲傷惱怒， 甚至哭泣， 中醫用甘麥大棗湯療效確切， 這個方子是以大棗為主要原料， 和甘草、小麥同用， 起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

大棗的安神效果也被現代醫學所證實， 大棗中所含有黃酮類化合物（黃酮-雙-葡萄糖甙A）有鎮靜、催眠和降壓作用， 其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞神經抑制作用， 所以大棗具有安神、鎮靜之功。

5、保肝護肝：這個功效對肝炎病人很有好處。

在臨床上大棗常用於慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。 每天吃20枚大棗可預防肝炎。 用大棗50克、大米90克， 熬成稠粥食之， 對肝炎患者大有裨益。 對於急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉氨酶活力較高的病人， 用大棗、花生、冰糖各30~50克， 先煮花生， 再加大棗與冰糖煮湯， 每晚臨睡前服用， 30天為一療程， 能降低血清穀丙轉氨酶水準， 對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。

研究證實， 大棗中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖參與保肝護肝。 大棗內含有三萜類化合物的成分， 可以抑制肝炎病毒的活性。 一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低， 而大棗富含氨基酸， 它們促進肝臟合成蛋白， 調整白蛋白與球蛋白比例， 防止低蛋白症狀。同時大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用；大棗中的維生素C及環磷酸腺苷（cAMP）等，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。大棗中的維生素能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。

6、抗腫瘤：大棗成份中維生素C含量很高，而且含有環磷酸腺苷（cAMP）及山楂酸等成份，經過研究證實，以上三者均含有抑制腫瘤的效果。

大棗中的環磷酸腺苷（cAMP）對治療各種腫瘤有顯著療效，能有效阻止人體中亞硝酸鹽類物質的形成，從而抑制癌細胞的形成與增殖，甚至可調節細胞的分裂增殖，有利於癌細胞向正常細胞轉化，有抗癌作用。

大棗中富含的三萜類化合物具有抑制癌細胞的功效，尤以山楂酸效力最強，甚至超過了常用的抗癌藥5-氟尿嘧啶。

大棗所含的豐富的維生素C也是抗癌的重要因素，能夠增強人體免疫功能，長期食用大棗有降低胃腸道惡性腫瘤發生率的作用。

大棗在醫學上還有很多作用，比如抗過敏、緩和毒性藥物的副作用等等。

現代藥理研究證實，大棗含有豐富的維生素和各種營養物質，被譽為“天然維生素丸”，民間也有“天天吃大棗，一生不顯老”和“五穀加大棗，勝過靈芝草”的諺語。

防止低蛋白症狀。同時大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用；大棗中的維生素C及環磷酸腺苷（cAMP）等，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。大棗中的維生素能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。

6、抗腫瘤：大棗成份中維生素C含量很高，而且含有環磷酸腺苷（cAMP）及山楂酸等成份，經過研究證實，以上三者均含有抑制腫瘤的效果。

大棗中的環磷酸腺苷（cAMP）對治療各種腫瘤有顯著療效，能有效阻止人體中亞硝酸鹽類物質的形成，從而抑制癌細胞的形成與增殖，甚至可調節細胞的分裂增殖，有利於癌細胞向正常細胞轉化，有抗癌作用。

大棗中富含的三萜類化合物具有抑制癌細胞的功效，尤以山楂酸效力最強，甚至超過了常用的抗癌藥5-氟尿嘧啶。

大棗所含的豐富的維生素C也是抗癌的重要因素，能夠增強人體免疫功能，長期食用大棗有降低胃腸道惡性腫瘤發生率的作用。

大棗在醫學上還有很多作用，比如抗過敏、緩和毒性藥物的副作用等等。

現代藥理研究證實，大棗含有豐富的維生素和各種營養物質，被譽為“天然維生素丸”，民間也有“天天吃大棗，一生不顯老”和“五穀加大棗，勝過靈芝草”的諺語。