耳鳴怎樣預防？耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下， 人耳主觀感受到的聲音。 值得注意的是， 耳鳴是發生於聽覺系統的一種錯覺， 是一種症狀而不是疾病。 有些人常感到耳朵裡有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等， 但周圍卻找不到相應的聲源。 所以預防耳鳴要從早開始。
1、要有樂觀豁達的生活態度。 首先患者要注意心情上的開朗， 注意情緒不要過於激動， 耳鳴的發生也不要過度緊張， 要及時的去治療疾病， 及時的治療對於患者來說很重要， 治療的同時應主動的積極配合， 聽從醫生指導。
2、還可以在此時注意自己的日常愛好， 可以試著做一些自己比較感興趣的事， 來分散自己對耳鳴的關注， 調整自己的生活節奏， 多培養一些興趣點， 工作方面不要總是積極的加班注意休息， 更不要長期的熬夜。
3、避免雜訊。 耳鳴患者注意自己的日常生活習慣， 不要時常的喝酒吸煙， 還有注意作息的規律性， 個不要長期得在雜訊的環境下工作或是生活學習等等， 注意遠離這些的病因， 還有耳毒性的藥物注意預防， 不要使用。
4、耳鳴的發生對於其他的疾病而言是比較的緩慢， 病程都非短期內發生， 這樣也要注意治療疾的發生， 注意患者如果在聲音比較大的地方呆的時間過長， 所以了用掩蔽療法解決， 鬆弛療法等，
耳鳴怎樣預防？在生活中一定要注意自己過多受噪音影響， 噪音性耳鳴， 若任期發展， 不及時治療， 會導致耳聾。 臨床因耳鳴不及時治療導致耳聾的患者屢見不鮮。 因此， 當發生耳鳴現象時， 一定要積極尋求治療， 只有針對病因做的正確治療。
