生活中有很多美妙的聲音， 如：音樂， 給人帶來生活的激情和力量， 如果沒有一對健康的耳朵， 就不能美美的享受這些優美的旋律了， 但耳鳴的聲音卻是大家都不願意聽到的， 所以， 耳鳴是一定要防止的， 怎樣有效預防耳鳴呢？
1、防治耳部疾病
耳鳴的發生， 耳鳴發生的原因其實有很多， 但是最為明確的就是因為耳部疾病的問題了， 耳部疾病主要是有外耳病、外耳道炎、急慢性中耳炎、骨膜穿孔等， 這些疾病都能引起耳鳴的出現， 有時患者沒有及時的治療， 耳鳴就會悄然而生了， 所以在臨床上要注意治療耳部疾病。
2、不要亂吃藥物
患者在服用一些藥物的時候也要注意是不是會引起一些疾病的發生， 像是耳鳴就會因為不當的使用藥物而導致的， 有些疾病所服用的藥物對於耳朵是有傷害的， 如果過量的使用就會引起副作用像是耳鳴的出現， 這些對耳朵有毒性作用的藥物要適當的使用， 如果出現耳鳴就要立即停藥了。
3、注意噪音
耳鳴還有一些原因是因為外界的因素， 像是長時間處於噪音環境下耳鳴的發生也會隨時出現， 這些外界因素要注意避免， 儘量避免影響聽覺神經， 注意保護， 可以適當採取一些保護措施， 像是在一些有噪音的地方可以戴上耳機緩解一下。
4、減少精神緊張
情緒過於緊張也會引起耳鳴，
耳鳴的原因不是單一的， 怎樣有效預防耳鳴也不是只做好某一件事就能解決的， 預防耳鳴關鍵還在於良好的自我保健意識。
