腰腿疼痛是多種原因引起的一類疾病， 原因複雜並容易復發， 如果只是將腰痛病因歸於腰， 腿痛病因歸於腿， 這樣的認識不僅過於片面， 甚至還不能對症治療。 引起腰腿疼痛的原因比較多且複雜， 大體可以歸於以下幾類。
損傷性的腰腿痛
損傷性的慢性腰腿痛多表現為慢性腰痛、疼痛不劇烈、不持續， 起居和工作不會受到影響但不能持久， 不能久坐、久站， 需要經常更換體位元才能緩解疼痛。
1.韌帶勞損
外力導致韌帶勞損之後， 會有小血管出血現象， 常常出現局部的疼痛、腫脹、血腫、關節腫脹、活動受阻、拉扯有疼痛。
2.肌肉勞損
肌肉勞損多發生在腰部、腿部、頸部， 當發生腰部扭傷或反復扭傷， 治療不及時和處理方法不當， 腰腿超負荷工作等， 這些會導致腰腿部位肌肉勞損， 在天氣溫低、濕度大環境下會誘發或加重腰腿痛。
退變性的腰腿痛
隨著年齡增加腰腿的關節軟骨發生退變、老化、彈性喪失、脫落， 甚至變質直到損毀。 常常表現為鈍痛， 關節有摩擦感。 各個器官組織也會發生下垂、病變。
1.骨質疏鬆
隨著人體的衰老， 骨骼單位體積內的骨組織減少， 常出現骨骼疼痛、易骨折、駝背、身高縮短等。
2.內臟下垂
內臟下垂也會引起腰腿痛， 而一般以腎下垂為主， 除了腰腿酸痛之外， 還會有血尿、尿蛋白等表現。
3.關節炎
退行性關節炎多發生在活動較多的關節部位，
炎症性的腰腿痛
1.風濕性關節炎
風濕性關節炎導致關節和肌肉出現遊走性的酸痛、疼痛， 腰腿關節痛疼痛是最常見的表現， 同時肌肉會出現乏力、疼痛， 有不規則的發熱現象。
2.尿路結石
尿路結石的發生也會引起腰腿痛， 常在腰部、腹部發生陣發性或持續性疼痛， 一般為絞痛或鈍痛。 同時還會有尿頻、尿急以及噁心嘔吐現象。
3.神經炎
神經炎除了會出現感覺障礙、神經功能障礙之外， 運動方面也會出現障礙， 如會出現腿部麻木、站立不穩、腳踝部位酸等。
不良姿勢引起的腰腿痛
1.久坐
久坐、久臥容易導致肌肉僵硬、緊張、血液迴圈差，
2.脊柱彎曲
不良的走路姿勢、坐姿習慣、下肢不等長等也會引發脊柱側彎或彎曲， 引發腰腿酸痛。
婦科疾病引起的腰腿痛
1.經期腰痛
經期出現腰痛一般和小腹痛相伴隨， 和經期體內激素水準改變有關。 另外， 子宮後位、盆腔炎等疾病也會引起經期腰痛。
2.婦科隱患
附件炎、子宮內膜炎、子宮脫垂、盆腔內腫瘤等婦科疾病都容易引發腰腿痛。 同時， 這種疼痛以鈍痛、隱痛、酸痛為主， 不過多數發生在腰骶部位。
腎虛引起的腰腿痛
在中醫理論中腎虛也會引起腰腿酸痛、水腫、畏寒以及尿頻、白髮、耳鳴等現象。
腫瘤引起的腰腿痛
腫瘤引起的腰腿痛雖然少見， 但確實存在。 發生在脊柱的腫瘤會壓迫神經系統，
所以， 發生腰腿痛之後不是簡單的膏藥、熱敷所能夠解決的， 需要就診判斷疾病， 這樣才能對症下藥。
腰腿痛的保健
所謂良醫治未病， 腰腿痛的預防比治療更重要， 想要老了之後還能走路、運動， 那麼要學會對腿部的保健。
1.保持良好的生活習慣， 防止腿部受涼、外傷、過度勞累， 以及避免不良坐姿、提重物或長期保持一個姿勢。
2.避免過度運動或運動方式不對， 過度運動也容易傷及骨骼、腰部等， 引起損傷。
3.飲食上注意補鈣、蛋白質、維生素， 避免飲酒、吸煙、高鹽飲食和高膽固醇飲食。
4.當出現腰腿疼痛之後， 不宜自行治療， 而是選擇就醫， 檢查出病情之後，
結語：腰腿疼痛是日常生活中最常見的一類疾病， 這裡疾病多發生在中老年身上。 但腰腿疼痛的病因不能僅僅歸於腰或腿， 可能是多種疾病所造成的。 上文我們簡單的給大家介紹了引起腰腿疼痛的各種病因， 以及腰腿疼痛的保健方法， 希望通過這裡的瞭解對你的健康有所幫助。
