脾胃濕熱是中醫方面的名詞， 說的具體點就是身體中的水分還有食物的運化不正常， 這樣水分就會淤積在身體中， 久而久之就變成了濕氣滯留在身體中， 長期如此就變成了濕熱的情況。 那麼， 脾胃濕熱的症狀有哪些?脾胃濕熱怎麼辦?脾胃濕熱怎麼調理呢?
脾胃濕熱的症狀
症狀一
脘灼熱疼痛， 嘈雜泛酸。
症狀二
口幹口苦， 渴不欲飲， 口甜粘濁， 食甜食則冒酸水， 納呆噁心， 身重肢倦。
症狀三
小便色黃， 大便不暢， 舌苔黃膩， 脈象滑數。
症狀四
一般濕熱體質就是脾胃不好容易長痘痘、粉刺。
治療脾胃濕熱的食療方
1、苦瓜薏仁粥
材料
苦瓜、薏仁各30克， 赤小豆90克， 粳米60克。
做法
先將苦瓜洗淨， 剖開去瓤籽後切成小塊， 與其他食材共煮粥至爛熟， 空腹食用。
功效
此方有清熱利濕之功效。 苦瓜味苦性寒， 可清熱祛暑、養血滋肝、和脾補胃、明目解毒。 薏仁有益胃健脾、除痹勝濕、清熱排膿之功效。 但胃寒、脾虛無濕、大便燥結者和孕婦慎用。
2、苦瓜排骨湯
材料
苦瓜500克， 排骨400克， 蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。
做法
1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤， 切成塊;排骨洗淨切小塊。
2、鍋中加清水適量， 燒開， 放入排骨煮去血沫， 撈出洗淨。
3、鍋上火， 放入排骨、清水， 用大火燒開， 撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒， 改用小火燒至排骨熟爛， 再加入苦瓜同煮約10分鐘， 加鹽、味精調味即可。
功效
具有消暑解熱的作用。
3、芹菜雪梨汁
材料
芹菜適量， 番茄1個， 雪梨1個， 檸檬半個。
做法
洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁， 每日飲用1次。
功效
芹菜中含有豐富的纖維， 可以過濾人體內的廢物， 刺激身體排毒。 番茄可清熱生津， 雪梨可以養陰清熱、降火生津。 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸， 可殺菌， 消除色素沉著。 以上四味攪汁同服， 對肺熱、脾胃濕熱導致的痤瘡效果明顯。
4、蘆根湯
材料
鮮蘆根30克， 廣霍香10克， 白糖適量。
做法
先將鮮蘆根和廣霍香加水適量煎煮， 取汁， 兌入白糖， 調味即可。 每日1劑， 分1-2次溫服， 連服2天。
功效
有化濕、清熱止嘔功效。 脾胃虛寒者不宜服食。
5、竹筍西瓜皮鯉魚湯
材料
鯉魚1條(約750克)， 鮮竹筍500克， 西瓜皮500克， 眉豆60克， 生薑、紅棗各適量。
做法
首先把竹筍削去硬殼， 再削老皮， 橫切片， 水浸1天。 接著把鯉魚去鰓、內臟、不去鱗， 洗淨略煎黃。 然後把眉豆、西瓜皮、生薑、紅棗(去核)洗淨。 最後把全部材料放入開水鍋內， 武火煮沸後， 文火煲2小時， 加精鹽調味供用。
功效
本食療主治濕熱等疾病。 祛濕降濁， 健脾利水。 適用於身重困倦、小便短小、高血壓。
脾胃濕熱如何調理
1、應該儘量少吃水果等生冷的食物， 大多數水果都偏寒， 食用後不利於胃寒的恢復。
2、可以多吃一些溫、熱性的食物， 例如紅棗、桂圓、牛羊肉、洋蔥等食物。
3、做菜多放生薑， 並且吃掉生薑， 胃有問題的人口氣一般不好， 吃薑能有效改善寒痛和口臭， 效果很好。
4、食物煮的軟爛一些， 對胃會比較好， 多吃粥。
5、適量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、養胃的食物。
6、注意腹部保暖、寒痛時可以在肚子上加個熱水袋， 不吃、喝冷的東西。
7、胃寒者多脾濕， 所以可以經常食用一些利濕的食物， 例如薏米、扁豆等豆類。
8、不能吃性質溫熱， 有補益助熱作用的食物。 如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、海參、鏈魚、草魚、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。
9、不能吃味辛辣性溫熱， 易助熱生火的食物。 如韭菜、辣椒、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等。
10、不能吃磁膩味厚， 易生濕、加重濕證的食物。 如山藥、糯米、紅棗、蜂蜜、龍眼、花生、西瓜、松子、豬肉、牛奶、枇杷等。
結語：除了以上介紹的幾種食療方之外， 還有很多可以緩解治療脾胃濕熱的方法。 我們也可以通過服用一些藥物來更好的促進身體恢復健康。
