很多的女性朋友都在遭受著內分泌失調的困擾， 你知道內分泌失調怎麼調理嗎?哪些方法能夠幫助女人們把內分泌調理正常呢?內分泌失調的症狀又有哪些呢?帶著種種問題， 讓我們一起去下文尋找答案吧!
內分泌失調症狀
罪狀一肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經歷， 亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑， 抹了不少的化妝品也無濟於事， 其實這不只是單單的皮膚問題， 這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
罪狀二脾氣急躁
更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，
罪狀三婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見， 不育不孕、子宮內膜異位症、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病， 還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關， 有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。
罪狀四肥胖
“喝涼水都長肉”， 很多人經常發出這樣的感慨。 據內分泌科醫生介紹， 這可能和本人的內分泌失調有關係， 高熱量、高脂肪的食物， 不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
內分泌失調的原因
內分泌失調的原因一、生理因素
人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡， 但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，
內分泌失調的原因二、環境因素
嚴重的環境污染對女性內分泌失調罪責難逃。 空氣中的一些化學物質， 在通過各種管道進入人體後， 經過一系列的化學反應， 導致內分泌失調， 使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
內分泌失調的原因三、營養因素
人體維持正常的生理功能， 就必須有足夠的、適當的營養， 否則， 內分泌等問題就會一一出現。
內分泌失調的原因四、情緒因素
心理也是個重要原因。 我們要承受來自各個方面的壓力， 哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，
內分泌失調怎麼調理
1、飲食調理
食物應多品種多變化， 搭配合理， 多親近蔬菜、水果， 少吃油膩與刺激性食品， 烹調用油以植物油為主， 動物油為輔， 以獲取更多的不飽和脂肪酸， 從而調理內分泌失調。
2、精神調理
保持愉快、樂觀的情緒， 保持平和的心態， 特別需要重視如何放鬆省心， 減輕心裡壓力， 克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒， 努力的提高自我控制能力， 避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
3、運動調理
平時， 應該都注重戶外鍛煉， 積極參加健身運動， 日常應該按時作息，
4、排毒調理
注意保持大便、小便、汗腺的通常， 讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道， 所以， 一定要注意及時補充飲水， 重視便秘等症狀的防治， 該出汗時就需要出汗。
結語：看了上文的介紹， 我想大家都應該知道內分泌失調的症狀有哪些了吧!還有小編為大家推薦的一些引起內分泌失調的原因以及內分泌失調的調理方法， 大家可以瞭解一下哦!
